100/365《认知觉醒》读书笔记
自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手。
元认知能力就是觉察力和自控力的组合。
所以从实用角度讲，元认知能力可以被重新定义为：自我审视、主动控制，防止被潜意识左右的能力。
我们天然被潜意识左右成长就是为了主动控制一方面是侧重学习、理解、记忆、运算的认知能力另一方面则是侧重观察、反思、判断、选择的元认知能力一定要在选择节点上多花“元时间”。
元时间通常分布在“选择的节点”上，比如一件事情、一个阶段或一天开始或结束时。
善用这些时间会极大程度地优化后续时间的质量。
以上是书中的金句摘抄，我来说说我的想法
第一次对元认知印象深刻的是第一次教资考试。
记得其中有两道题，其中一题就是问最近发展区是什么；
另一题就是元认知。
所以读书就是把书中的一些触点连通自己的经历，这样记忆，印象更加深刻和长久。
•元认知能力就是觉察力和自控力的组合。 •元认知能力可以被重新定义为：自我审视、主动控制，防止被潜意识左右的能力。...
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元认知能力就是觉察力和自控力的组合。所以从实用角度讲，元认知能力可以被重新定义为：自我审视、主动控制，防止被潜意识...
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文/墨无声清 01 I： 1.元认知能力是觉察力和自控力的组合。从实用角度来说，它是自我审视、主动控制，防止被潜意...
文|申辰林 第三章 元认知—人类的终极能力 一、知识点 元认知是思维舵手的能力：自控力 元认知能力就是觉察力和自控...
元认知能力就是反思能力，它包括察觉力和自控力。元认知能力不仅关注学习？理解、记忆、运算的认知能力，更侧着观察、反思...
元认知是察觉力和自控力的组合。 反思是察觉，察觉之后要主动控制，防止被潜意识左右。 I:用自己的话重述 我们的理智...
1.元认知能力，和其他上层能力的关系，并深入觉察/解构元认知的全过程。
＃微写作＃第47篇 上篇文章我提到说，理性其实是几种能力的综合运用，这些能力包括了自我觉察力、反思能力、自控力和理...
本文标题：元认知能力原来竟是觉察力和自控力的组合
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