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高效能人士七习惯

高效能人士七习惯

作者: 健康管理师李建昕 | 来源:发表于2022-04-13 23:53 被阅读0次

    共读《高效能人士的七个习惯》,作者是史蒂芬•柯维,被称作推动美国历史进程的25双手之一。这本书看了很多遍,每次看都特别有体会,往往翻开从一句话开始,不知不觉看完了一整章。

          改变习惯是一个痛苦的过程,因为有了更高的目标才能激发斗志牺牲当前的生活状态,并为了做出牺牲。我们最重要的要突破如何做,并养成一个良好的习惯。养成一个习惯很难,痛并快乐地坚持的人,肯定相比之下更优秀。换句话说,优秀本身就是一种习惯。

    图片一

    书就是一张人生成长路线图,书中提供的七个习惯构成了一套相对成熟的“成熟模式地图”。对追求个人精进的人提供了一套习惯养成与践行的法则,其中不同的单一习惯或组合可以实现从个体到组织、从普通到优秀再到卓越、从单一思维到立体的跨越。

    本书思维导图为:

    思维导图一 思维导图二

    我们本次先来聊聊,习惯一---积极主动

    积极主动

        不仅指行事的态度,还意味着为人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的选择,而不是外在的环境,人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。所有积极主动的人都不会把自己的行为归咎与环境、外界条件或他人的影响。他们根据价值观,有意识的选择待人接物的方式,不会因为外界因素或一时情绪冲动行事。

          积极主动的人,心中自有一片天地,天气的变化不会发生太大的作用,自身的原则、价值观才是关键。如果认定工作品质第一,即使天气再坏,依然不改敬业精神。

    消极被动

      有意或无意的选择容易被外界条件控制,心情好坏全部取决于他们的言行,任由别人控制自己。而积极主动的人理智胜于冲动,能够慎重思考,选定价值观并将其作为自己行为的内在动力。

        如果受到礼遇,就愉快积极,反之则退缩逃避。心情好坏建立在他人的行为上,不成熟的人格反而是控制他们的利器。这有多可怕!

        本书其余六个习惯,都以积极主动为根基,而每个习惯又都会激励你采取主动,但是如果你甘于被动,就会受制于人,面临截然不同的发展与机遇。

    看看你有说过哪些话吗:

    图片二

    可以看出,消极被动的语句多半带有假设性质,而积极主动的语言则是“由内而外”改变,即先改变自己的行为,然后再去施加影响,改变环境。

        精英人士唯一的共同之处,把精力放在影响圈当中做事。

    什么是影响圈?

    影响圈:指的是通过自身的努力可以影响或改变的东西,比如学习成绩、工作表现等等。

    什么是关注圈?

    关注圈:指的是自己关注的东西的总和。比如,家庭、子女、工作、健康、体育、娱乐、旅游、股票、国家大事、自己的健康和事业等等。

    着重于“影响圈”的人,脚踏实地,不好高骛远;把心力投注于自己能有所作为的事情,所获成就将使影响圈逐步扩大。

        反之,消极被动的人全神贯注在“关注圈”,时刻不忘环境的种种限制,他人的种种缺失,徒为无法改变的状况担忧,影响圈便会逐渐缩小。

    到底怎么培养积极主动的习惯呢?

    1.识别,结合你面对的事情,识别出哪些事情属于关注圈、哪些事情属于影响圈。

    2.计划,在影响圈内,思考自己可以启动的行为,制定计划。

    3.行动,按照计划,持续行动,养成积极主动的习惯。

        工作或者生活中都可以使用这个方法来培养自己积极主动的习惯;但并非只要你养成了积极主动的习惯,凡事就一定可以达到预期的结果,事情成功于否,会受到多种因素的影响。积极主动的行为习惯会增大你成功的概率,这是一定的。

    好习惯的培养一定是循序渐进的,下期我们聊聊《高效能人士的七个习惯》之以终为始。

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