早安，今天是早起的第十九天，最近我的朋友们都在问我，“你是怎么做到的早睡早起啊；我也想早睡早起；我也试试今天早睡；我很佩服你能够早睡早起；我怎么才能做到呢？”下面我就来讲述下我是如何做到的。
我为什么要早睡早起？
因为一次工作上偶然的机会，与一位老中医交流，我问老中医：“我是晚上12点休息，早上7点左右起床，中午睡一会儿午觉，但又觉得时间不够用。”老中医回答说：“你要保持你的睡眠时间，你可以晚上早点睡，早上早点起来，也是一样的，而且我们有句话说的好，11点睡不要脸，12点睡不要命，我们应该跟随古人、跟随自然作息，日出而作，日落而息，这样才能保证自己的身体健康，我已经早睡早起几年了”，我比较注重身体健康，加上听老中医这么一说，我就立马想试试，当天晚上我就开始实践。
我是怎么做到早睡早起？
第一：从内心去认定要早睡早起
第二：要认识到晚睡晚期的危害，认识到早睡早起的好处，认识到身体才是革命的本钱
第三：设闹钟 ，把闹钟设置在早上4点，多设几个闹钟，估计把手机放很远，必须起床才能拿到。
就是这三点，我做到了早睡早起。
当然，我是一个行动派的人，要做什么就立马去做，只要没有太的不利之处，都会尽全力的去做，同时内心非常坚定。
去做只是第一步，更重要的是坚持，坚持成长，即使在最开始没有什么太大的变化，也不要放弃，以时间为维度看待事物，你会发现不一样的天空
小故事分享给大家
竹子用了4年的时间，仅仅长了3cm。
从第五年开始，以每天30cm的速度疯狂地生长，仅仅用了六周的时间，就长到了15米。
其实，在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。
做人做事亦是如此。不要担心你此时此刻的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。
人生需要坚持成长，有多少人，没能熬过那三厘米？
2018年4月14日
我是有点逗的正经人
时而神经，时而正经，就是个不服输的人！
家政平台创业者
混沌学员/94后/骑行者/终身学习者
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