昨天偶然谈合作期间有一个中医李老师在讲作息时间，他年轻时是服装设计师，经常熬夜，后面身体出了很多毛病，因本身从小在中医世家，习修国学，回归自然，他已经早起三年有余，我本就是一个看重身体的人，也爱折腾，爱尝试，所以我也就改变下作息。
至于为什么要晚上10点睡，早上4点起？是因为我要保持6个小时睡眠，那么晚上10点睡，6个小时后就是早上4点。
现在已经起床半小时了，在阳台上做了伸展运动，阅读了一篇文章并写了自己观点分享到朋友圈，然后写日记。
回想昨晚10点休息，并没有觉得困难，听了一3分钟钵体音乐就入睡了，或许是因为我自律能力够强，因为从小到大我想要做一件事，就一定要想方设法去做到，不会因为困难而退缩，心中足够坚定。4点闹钟一响就准时起床，一周后希望能做到自然醒。
或许有人问，那么早起来干什么？不困吗？实话说，真的不困，只要你心中足够坚定，且休息好，起这么早干什么？可以阅读，可以冥想，可以锻炼身体，你想做什么都可以，就看你自己有没有安排。
我现在做的就是：
1.起来阅读并写自己的观点。
2.在阳台做伸展运动。
3.写日记。
4.冥想（关于最近的工作与生活）
5.看日出（在阳台上正好看日出全过程）
可以做的事太多了，而且早上起来我觉得很平静，比晚上做事效率要高一点，早上这是新的一天开始，四周环境与你内心都非常安静。
上天给每个人的时间都是一样的，都是24小时，看你如何安排，别去想太多，想到就去做，只要这件事不伤天害理，就大胆做，说一千，道一万，不如做一件事，在实践中学习成长。
2018年3月27日
我是有点逗的正经人
时而神经，时而正经，就是个不服输的人！
家政平台创业者
混沌学员/94后/骑行者/终身学习者
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