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我很穷,但我依然坚持健身

我很穷,但我依然坚持健身

作者: 刺猬格Teetee | 来源:发表于2016-04-09 17:23 被阅读306次
我很穷,但我依然坚持健身

1.

小明:我小时候的梦想是做个侦探,追踪蛛丝马迹,找出凶手。现在,我是一名报社的编辑。

小华:我小时候的梦想是挣好多钱,环游世界,想去哪去哪。现在,我是一名列车售票员。

这是公司洗手间门上的一则笑话,名字叫做“小时候的梦想”。关于健身,一直想写点东西,算是对自己健身10个月来一点总结。刚好看到这则笑话,就引出了话题。

我小时候的梦想是长大了挣很多很多钱,然后去整容医院把胸部整小。我现在还记得当我说出这样的话时,我妈妈脸上那种深深的负罪感。我知道很多人因为身材肥胖遭遇苦恼,尤其是青春期的女孩子。我的苦恼不是肥胖,而是大胸。敏感,羞涩,苦恼,仇恨,自卑,悲观,这六个关键词,可以阐述我长达十年的少年时期和青春期。要知道这十年可能对于很多人是沸腾而美好的时光,而对我,这十年被尘封在灰色的书本里。

一个连自己身体都不爱的人,你让她怎么爱自己?一个连自己都不爱的人,你让她如何去爱别人?

What's your "magic pill"? Hear about books and running always work well.

在某个健身公众号上看到的一篇文章,一个老年人坚持每年都参加马拉松,有个年轻人问她为什么要参加马拉松,她说跑步可以治愈她。她称跑步是她的magic pill。而今天的我已经学会爱自己,而且也在努力爱别人。我想如她所说,健身治愈了我。


2.

相信大多数人都是三分钟热度的人,我也一直这样。从来没有一件事真正坚持过超过一星期。举几件印象比较深的例子。

读书那会儿,下了决心练口语,报了英语系的口语协会,每天披星戴月地跟在一帮口语很牛x的人屁股后面,大清早室友们还在睡梦中的时候,我就已经跑到操场上跟他们练发音音标,晚上混英语角。坚持了一个星期左右,越发觉得一遍遍重复那些音标和美文很乏味,除了一些俚语,根本没有什么收获,反而是见得牛人越多,越发怀疑自己没有大牛的潜力,甚至慢慢失去了对英语的兴趣,然后就是隔三差五去参加协会的活动,然后就没有然后了。

有段时间特别迷恋吉他,也是早出晚归跑到湖边爬格子,爬了一个星期,手指被琴弦割了一条条血红的伤口,除了手指钻心地疼,突然觉得爬格子太枯燥,就放弃了。

游学年结束后,我下定决心做个自由工作者,辞了工作,疏远繁华,就是为了断自己后路,可见当时的决心有多大。每天的生活就是码字构思码字构思。在写了20万字,接近大结局的时候,我还是烂尾了。尽管我不是一个怕孤独的人,但没有掌声的孤独,还是摧毁了我。这件事还直接导致了我很长一段时间的质疑自己,甚至我的三观也发生了翻天覆地的变化,那种焦虑现在想来还是会心有余悸。

想要学某种技能,图书馆借了书买了书,决心好好充电的时候,又听说了别的好玩或有用的领域,再借书买书下载app,周而复始,对很多领域都充满好奇,可都只是开个头,然后就没有然后了。

所有烂尾的坚持给我的没有一丝正能量的影响,反而成功让我怀疑自己,让我妥协于平凡又平庸的生活。那段时间很爱听朴树的平凡之路,然后用里面的歌词催眠自己。

我曾经跨过山和大海

也穿过人山人海

我曾经拥有着一切

转眼都飘散如烟

我曾经失落失望失掉所有方向

直到看见平凡才是唯一的答案

我不过像你像他像那野草野花

冥冥中这是我 唯一要走的路啊

我就是在这样的歌词里一遍遍流眼泪,我像歌词里那样毁掉自己的一切,计划着永远离开,而堕入无边黑暗,想挣扎无法自拔不正是当时自己的状态么。所以,我相信平凡之路冥冥之中必然是我要走的路。我开始相信命运这样的事情。


3.

后来,我回到深圳,有一天跟许久未见的朋友一起约去游泳,看着我肚子上的游泳圈,她们觉得我很陌生,原话是“没有勇气直视你的肚子”。她们怕伤我自尊当时没说,后来一次见我的时候没忍住说了出来,我很感激知道这样的真相,回家后脱了衣服站在镜子前仔细审视自己的身体,我想那是我第一次认认真真客观地看待自己,直到那一刻我才明白原来我一直活在谎言里。我1米55的身高,体重那时飙升到120斤,父母从来都是说我并不胖,只是胸比较大,脸比较大,所以显胖。不得不提的是,我的内衣的尺码是38E,有时是38F。所以我妈说我胸大显胖,我就很容易相信她了。每次说减肥,就会被告知并不肥,然后我就打消减肥的欲望,同时把满腔的怒怨都集中在我的胸上了,认为它是造成这一切不公平的罪魁祸首。以至于在我前面的25岁里,从来没有过减肥的想法。

那天晚上我开始疯狂地刷各种健身达人和公众号里的文章和干货,对里面分享的干货技巧跃跃欲试,因为公司离家也就5公里,所以,我选择了最简单粗暴的减肥方式:夜跑。

我也想跑步,可一跑就喘气,呼吸困难,所以,没办法。

每次别人惊讶地问我瘦了这么多是怎么做到的,我推荐他们跑步时,很多妹纸的回答是这样的。其实我想说,你一个A胸的妹纸跟一个F胸的妹纸谈气喘?别逗了好么?网上有很多调侃大胸妹纸跑步的段子,这里我就不列出自嘲了。只提一点大胸给我的青春带来的血泪史。除了胸大带来的身体上的不适,还有跑步时胸前的那片波涛汹涌的场景吸引来的异样的目光,一直以来体育课都是让我谈之色变的噩梦。如果,小时候我有什么梦想的话,大学时候的800米,对我而言更是判了凌迟一样,想象一下很多男神站在操场上,而你笨拙地边跑边扯着衣服,试图掩盖胸前的那片触目惊心的壮观景象,然而你从人们的目光中就能知道那样的动作只不过是徒劳。每次跑完,我都想死,是真的想死,面红耳赤,呼吸困难,喉咙像被千把刀在刮。

然而,第一天从公司跑到家,5公里我休息了3次,大汗淋漓,气喘吁吁。但对于我一个从来不跑步,一跑就想死的人而言,这5公里并没有我想象中痛苦,这很出乎我的意料。起初的三天,跑完第二天起床我的两条腿是不能动的,我咬着牙起床,下班后换了跑步鞋和运动衣,拉伸后继续跑。连着跑三天后,腿上的酸痛感开始消失。变速跑五公里,中间即便不休息也不会觉得累了。我开始享受身体burning的感觉,真的觉得整个人都在燃烧。差不多跑了15天后,跑5公里对我来说已经是一件很轻松的事情了,随之而来的是体重的下降,明显觉得身体变得越来越轻盈。

除了身体上的变化,其他很多事情也在悄无痕迹地变化着。

刚开始跑的一段时间,还是会在乎路上行人投来的目光,后面当我适应了之后,发现他们投来的很多是赞赏的目光。人们在等红灯的时候,看到我还保持着跑步的节奏,会微笑着冲我喊“加油”。以前是低头一族,上班对电脑,下班对手机,抬头的时候就看到材米油盐,当我用脚一步步穿越马路,穿越人群的时候,会看到很多不一样的风景:其乐融融的三口之家,骑车回家的小情侣,背着琴包长发飘飘的女学生,踩赛车的少年们,拎一包零食啤酒大获而归的民工,推着轮椅带老伴散步的老人,吆喊调侃的小贩。而在不久前当人们问我深圳怎么样时,我的回答还是“生活节奏快,压力大,不适合生活”。而现在当同学问我什么时候回去郑州,我的回答是“我会留在深圳”。我想正是这一切让我最终爱上深圳这座城市。


4.

跑步是天然镇静剂,不光让你越来越健康,还会常常愉悦着,最神奇的是,它使我们能控制自己的生活。我的头脑开始发生变化,比以前更容易更能长久地使自己注意力集中起来,我感到对自己生命具有了更多的控制力。意外的挫折不能再像过去那样容易使我烦躁不安。-----詹姆斯.菲克斯

随着我的微信上坚持打卡的天数一天天增加,我变得自信起来,同时很重要的一点是,“我感到对自己生命具有了更多的控制力”。我开始学化妆,我知道那对我来说并不容易,但我相信我可以学好。坚持每天上班画眉,4个月后我画出的眉再也不会被人吐槽了,虽然耗时很久,但我做到了。紧接着,我开始学一整套化妆的技巧,并且每天坚持,现在过去将近一年了,我可以骄傲自信地出入不同场合了。

以前觉得时尚博主们都是离自己很遥远的,因为觉得没钱还是不要那么打扮好了,但现在关注很多时尚博主后,自己的审美观也在提升,衣着打扮不再那么随意了。同样的钱,以前会买10件劣质便宜衣服,现在会买2件材质较好的衣服。26年来,第一次凭借外在美成为了某个人的女神。连星座学家都说我大白羊从来都是暗恋别人的角色,表白的总是大白羊。我知道没有真正被男生爱过追过的女孩纸绝不在少数,谁让这是个看脸的年代,对于那些幻想凭借内在美吸引到男神的妹纸们,我用无数次被男神拒绝的血泪史告诉你们,姑娘你不小了,醒醒吧,别做梦了!再不努力改变,男神的孩子都会勾搭妹纸了。

健身房的卡太贵了,我是月光族,买不起怎么办?

现在健身房很多,竞争很激烈,所以很多健身房会很便宜,我听过年卡1500的,2000的,3000,4000的都有。现在的健身房无论大小,基本的器械和课程都是会有的。我办的年卡3100,你问我一个迷恋化妆品迷恋衣服的月光族怎么出来这么多钱?我告诉你这钱是从牙缝里挤出来的!自从开始节制饮食后,其实是省出来一大笔钱的。3100平均到一年,相当于每天不到10块钱,你点一个鸡鸭鱼快餐就要15块了吧,早餐5块,晚餐15,一天35元。如果你按照早餐红薯玉米白粥,中午鸡胸鱼排沙拉,晚餐水果燕麦鸡蛋沙拉,我保证你绝对用不到35元。更不要提每周五周六周日晚上的大排档大聚餐的消费了,那完全够你一个月的口粮。

当然如果你只是刚刚开始,我还是推荐夜跑和晨跑的。当你终于开始行动的时候,再去想一切可能遇到的困难吧。健身和美丽一样,是条不归路,有瘾。因为当你看到人生完全不一样的风景后,你绝不会再回到从前的那个自己。

最近在接触番茄工作法,也在开始理财。我越来越相信人生是掌握在自己手里的。

换上跑步鞋,音乐响起来,开始奔跑,迎着风,穿越人流,跑向终点。

送给想要改变的妹纸:行之苟有恒,久久自芬芳。

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