今天最震惊的事莫过于赵英俊老师因病去世，之前很欣赏他的作品，《送你一朵小红花》至今还萦绕在我们耳边，创作人却已经远远离开了我们！
这真是一件揪心的事情！
在赵英俊老师因癌症离去的背后，我们更应该因此得到警醒。现在各种视频软件眼花缭乱，在浏览过程中不知不觉时间就过去了，尤其盛行的是“抖音三分钟，人间三小时！”一说！
我们应该提高自己的自控力，严格控制晚上休息时间，经常锻炼身体，给自己制定合理的奖惩措施，虽然是老生长谈的问题，但是确实应该放在心里。不要等身体提示你的时候再后悔，那时候就很晚了。
希望大家都能有一个健健康康的身体！
送大家一朵小红花！
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