藏象理论

        头伏第一天我和大家分享的内容是中医的藏象理论。

        一开始看到藏象理论我是非常疑惑的，因为我们所了解的五脏是脏腑的脏，是心脏的脏。而老师的这个藏是藏cang(二声)，是宝藏的藏，认真的听课之后我就明白了：我们的身体，他就是我们的宝藏，我们身体的每个功能不同，实际上她藏着我们的精气神，给我们带来完整的，健康的身体，还有精神，使我们能够得心应手的工作，生活，正常发挥自己的能力。

        具体来讲，五脏我们都知道：心肝脾肺肾，藏象理论就是根据我们的身体表象判断我们的五脏是否健康。就是中医讲的，以象测脏，以表之里。打个比方，《红楼梦》里的林黛玉她的肺不是很好，表现在日常就是容易悲伤，典型的表现是著名的黛玉葬花。像有的人呢，他耳鸣，腰酸，或者是说他容易害怕，容易紧张，那么就是他个人的肾不是很好。

        我们的五脏不仅通过身体器官表征他们的健康，还通过情绪和我们沟通表达。

        实际生活中我们如何保健养生？最基本的就是要跟我们的自然相结合，中医是讲究自然的，我们中国有24节气，我们也要顺应自然，早睡早起，经常的运动晒太阳，然后形神兼养，保精护肾，调养脾胃，因为脾胃是后天之本，非常的重要。

        现在国家都倡导的，大家要均衡的饮食，要适当的运动，实际上也是受到了中医理论的影响。