自从断奶后，Ray把他对母乳的依恋全部转移到了牛奶上，每天能喝400ml牛奶。因为哄睡的时候常常吵着要喝牛奶，我对他哄睡的流程调整了一下，将刷牙调到了睡觉前。一般晚饭后会给他讲绘本，然后看二十分钟Penelope，然后洗澡，洗好澡喝牛奶，他说不要喝了的时候我会强调几次“刷完牙后就不能吃东西了，你要不要再喝点”，喝完牛奶刷牙，刷好牙上床睡觉。Ray爬上床后，先拿无线开关，把灯关掉，然后把开关交我手上，他躺下，接着就要我唱《小苹果》《ABCD》《twinkle twinkle little star》，昨天增加新曲目《小燕子》（说到《小燕子》，这是他更小时候我唱过的，昨天他忽然就哼起来了，然后要我唱这个...），然后会要讲《huggy huggy》的故事，背些英语单词，如果这一系列下来他还没睡着，他就开始吵着要喝牛奶，将刷牙调到睡前后，我就有充分的理由说“刷牙后不能吃东西了”，并且给他描述了刚才我让他再喝点牛奶，因为刷牙后不能喝了，但是他说不要的整个事件...我把他抱起来，跟他说现在趴妈妈肩上睡觉好不好，如果他能安静下来，有睡意的时候他会要求躺床上睡，我哼着小曲儿他就睡着了。
最近开始锻炼，但又不想错过哄睡，都是哄睡好他再出去，8点半前上床，如果哄睡时间长了，也来不及出去了。相信他入睡的时间会越来越短，妈咪的腿会越来越长，肚子上的肉会越来越少。
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