感恩今天的静坐是看见自己的模式，我看到了自己是听到一个观点，我就会立即相信，因为无条件地相信是最简单的方法我以为这样也是最省力，后来发现我完全相信这个观点之后会反刍这个观点，当这个观点有bug时，我会抨击一下这个观点。完全相信观点，是我不会动脑子，或者不愿意动脑子，再者回不到事情本身上，才能看到这个观点是否如实。
感恩今天给自己做的早餐，两个水煮蛋，一份水煮菠菜，菠菜的菜叶一点点摘下来，清水洗两遍，这时我脑子里看见七哥炒菜的画面，我家锅小，炒青菜时，七哥会分两三次放，对照一下，我会一把放，然后炒不开炒不熟，看见我整体思维在日常生活中的bug，以前，我会嫌弃锅小，要买大锅，这样不断地成为物品的奴隶，今天我感恩我的小锅，正好磨练我的耐心，看我有没有认真地对待这锅菜，嗯！我学会了慢一点之后跟物品链接。来一点橄榄油，撒一点黑胡椒，再来几粒杏仁，早餐棒极了！清淡爽口！
感恩今天画眉时想起不是我画不好，是我不愿意花时间，之前随意两下，很难看，也每次只有我妹妹看到图片时才跟我叨叨，我总说来不及，她后来建议我去纹眉，老实说，我是不愿意纹眉的，即便她很美，我觉得她破坏了我原本的结构，后来我发现我慢一点，我就看到自己画的很好，所谓熟能生巧，再几个节点，找到相应的位置，来画几下，这样也可以了，这是我慢下来的又一收获。
感恩在续写的路上越来越清晰，知道如何互动，让情节往前发展。感恩自己的注意力越来越专注，感恩昨天下午六个小时备课，一切刚刚好，又在不断的推翻自己。感恩自己单一模式走到今天，感恩昨晚宿舍有热水，洗了一个热水澡，感恩每天过的很充实，感恩自己怀疑自己，愿意有一份担当，就能办好自己的事。
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