能睡是一种能力，也是福气

          能睡是一种能力，也是福气

        现代社会，能倒头就睡着的人不多，能随时随地睡着就更难。能做到这些的人，除了极少情况特殊的外，我认为都是有能力和福气的人。

        一直以来，在睡觉这方面我的“能力”最差，很少睡够过。不是忙，而是从小没有养成好的习惯。每天的休息都是严格遵循生物钟，提前睡不着，多了睡不着。在生物钟内没好好休息就没精神。因此，一直就感觉睡眠不够。有时需要在非生物钟内休息，做不到，为此经常搞得很疲惫。这可能也是我一直胖不了的原因之一。

        身边有些朋友、同事，无论何时何地，倒头、闭眼就能睡着。他们任何时候看上去都是精神焕发，精力充沛。当然，他们还吃得嘛嘛香，因此都是胖胖的。他们老理解不了“睡不着”是啥情况。真是辛福！

        记得读书年代，也有一些同学很能睡。往往成绩都很好，学习效率高。因此，我觉得能睡也是一种能力，提高工作学习效率的能力，更是一种难得的福气。可惜只有极少人能做到这一点。可别小看能睡，据说还能美容养颜。

      老婆就是这种有福之人。只要想说睡，随时均可。有时我还调侃她“没思没想、头脑简单”，可是睡不着“整天在想啥呢”，其实就是胡思乱想。

        有时为了提前好好睡，我甚至空腹饮酒，虽然有一定效果，但对身体伤害太大。几十年来一直羡慕“能睡”之人，不知随着年龄增加能否享受这种待遇。

      求教能睡的高人，是否有除了“数数”之外的健康高兴良策。