2018，像过去的几年一样读了五六十本书。我对自己其实是没有读多少本书的目标的。每天读书已经不是一个需要达成的目标，早就成为了生活中不可抹去的习惯。我本身看非小说多一些，不看小说的原因不是觉得没有用，而是自己本身太容易沉迷，除非周末或者放假可以有一整段时间读完一整本书，否则我读起来就放不下，比较影响正常的工作生活。
那么，过去的这一年里，有哪些书我觉得相见恨晚或者想要再读一遍呢？
1. 《见识》和《具体生活》——吴军
提到吴军，可能硅谷的华人都知道。他写过很多别的畅销书，《浪潮之巅》，《文明之光》等。这两年可能得益于“得到”App里的专栏硅谷来信， 谷歌方法论，被越来越多的人熟知。《见识》和《具体生活》这两本书就是以硅谷来信为基础，重新调整扩充的。一本讲工作，一本谈生活。
我本身就很喜欢硅谷来信专栏，可是因为专栏里各种音频都混在一起，有点杂乱无章。《见识》很好地把工作 人生相关的建议系统性地重新糅合在了一起，有吴军也有其他时代领航人的经验，我非常喜欢，经常把这本书放到床边或者最常用的书架上。非常推荐！
焦虑是2018的一个关键词。为什么焦虑？大部分人自己也说不清楚，但总感觉什么都不够。时间不够用，钱不够花，职业发展不够快，孩子学得不够好，对当下和未来不够了解......
一种好的生活，从时间维度上讲，是把每一天过好，从容的目的便在于此；从空间维度上讲，是把生活的方方面面过好。
《具体生活》从读书，旅行，音乐，摄影，酒，奢侈品，博物馆七个方面谈了自己的见解，帮助大家在忙碌的生活同时能更好地享受生活。我听过 硅谷来信 专栏，对吴军老师的兴趣广泛已经有所了解，但读过这本书之后还是不禁感叹 厉害的人 真的是方方面面都能研究得很透彻。这七个方面中，我最了解的大概只有读书和旅行，吴军说他们的收益是互补的。这几年 越来越感受到 认真生活 热爱生活 是recharge的方式 生活的充实美好 变成了我坚硬的壳 是我迎难而上的力量。
2. 《Educated》
《Educated》教育改变命运。这本书今年太红了，也确实很值得看。作者Tara Westover, 一名在摩门教家庭中长大的小女孩，家里7个孩子，父母不信任政府，不办出生证明，重伤也不会去医院，坚持用草药治疗。17岁的她坐在大学教室前从来没有上过学，老师说回去看下教科书的第几页到第几页，她真的是用看的，把书的每一页当照片一样看，是完全不知道要读书上的文字的。在种种艰难下，她后来拿到了剑桥的博士学位，也逐渐意识和认清了自己家庭的问题。
比起Tara因为从小都被闭塞在爸妈的教育下，后来上学遇到的文化shock，更让我接受不了的是她和家庭的冲突。面对 集天使与恶魔为一体的哥哥的虐待，母亲和姐姐的懦弱，有精神病的父亲，她内心有多绝望和挣扎，当亲近的所有人都站在你的对立面的时候，你要怎么相信自己以为的对的就是正确的呢，还好她有另外一个也出来上学的哥哥支持她，Tara最后不得不与家里断绝了关系。
老实讲，感性如我，读这本书的过程中，哭了好几次，有很多瞬间我都希望这是一本小说，不敢相信这是发生在现在的美国的故事。所幸Tara在挣扎中找到了自我，她家算她在内三个人都拿到了博士学位。
通过这本书，我也坚定了想做一些教育相关的事的决心。
I call it an education.
3. 《品格之路》
《品格之路》通过剖析几位伟大的思想家领导者，探讨了培养高尚品格的路径，强调如何在简历美德和悼词美德中取得平衡。简历美德对应当下流行的大我文化，强调荣誉和财富。而悼词美德是死后别人缅怀的是什么，是小我，是追求内心世界的友善勇敢和同理心。我们从小就被教育要出人头地，要努力奋斗有所成就，往往忽略了品格的重要性。
这本书比较吸引我的是每个人的故事，远到公元前的神学家奥古斯丁如何放下欲望走上了传教步道的路，近到艾森豪如何从暴脾气的火药桶，到自我控制的杰出美国总统。上面提到的吴军的《具体生活》里也有提到这本书。读书可以怡情，长智，养性。这本书就是可以养性的一本书。每一个人故事都是对心灵的一种撞击。
4. 《真实的幸福》和《持续的幸福》——积极心理学
今年读了塞利格曼的幸福五部曲。《真实的幸福》是幸福1.0，《持续的幸福》是后续出版的2.0，个人认为五部曲里的其他几本书在这两本里已经多多少少提到了，可以略过不读。
塞利格曼是公认的“积极心理学之父”，当时心理学界主要都是研究如何对抗心理疾病，如何把你的状态从-8变成-2。在塞利格曼的带领下，掀起了一顾积极心理学的浪潮。与其研究如何减轻痛苦，不如思考如何增加幸福感。乐观这种品质虽然跟基因有关，但是也是可以后天培养和锻炼的。
《真实的幸福》告诉我们幸福是什么，如何更幸福。积极心理学有三大基石，积极的情绪，积极的品质（美德等），积极的社会组织。
真正的幸福是了解自己的优势并在生活中发挥运用他们，找到自己的人生意义并努力实现它。各个国家普适的六大基本美德有：智慧和知识，勇气，仁爱，正义，节制，精神卓越。我们可以对号入座，发挥自己的优势。
书中还谈到了对过去，现在，未来的看法。过去的事情就让它过去，感恩能增加美好记忆的强度，让幸福感增强。对于未来的焦虑作者提出了著名的ABCDE模式去反驳自己的悲观思想。对于捉住现在的幸福，他提到眼前的幸福是包括愉悦（pleasure）, 和满意（gratification）的。前者更多的是情绪感受，不需要思考。后者是做了喜欢的事，沉浸其中带来的感觉，感官上不一定是快乐的，是心流体验。他还讲到了很多很有用的增加生活中的积极情绪的方法。比如人都是不知足的，重复获得同样的愉悦后，就不觉得愉悦了。解决方法是可以延迟满足，设置一定的间隔时间，隔段时间给自己一个小惊喜。再比如分享 果然分享是美德：）
《真实的幸福》也就是幸福1.0里包括积极情绪，投入和意义。在《持续的幸福》里，塞利格曼又加入了积极的人际关系和成就，也就是PERMA。
P(positive emotion)
E(engagement)
R(relationships)
M(meaning and purpose)
A(accomplishment)
塞利格曼的书绝对算不上脉络清晰的书，但是其中很多小tips我觉得非常有用，比如三件好事练习：睡觉前花10分钟写下今天发生的三件好事以及他们发生的原因。这点我很认同，我用5分钟日记大约有一年多，每天早上写下感恩的事情，每天晚上写下当天发生的好事，真的觉得幸福感增加超多。
5. 《时间看得见》
用大姐的书结束吧。王潇是我唯一的行走的榜样，她真正做到了知行合一，而且用自己的力量影响带动了很多人。这是我想要努力的方向。我自己是每年都会写手账的，最近这两年用的都是趁早的效率手册，以后也会一直用下去，觉得设计得很合理。用潇洒姐的话说 你是谁？你要去哪儿？你要怎么去？你以多快的速度到达？每个月和每年的复盘也都很有意义。有的人说《时间看得见》这本书是用来宣传效率手册的，我觉得不是，它是一本人生规划书。教你如何剖析自己想要去的地方，想要实现的目标，想要成为的人，只要能想到，才可能做到。然后设立flag，一步步到达目的地。她也提出了一些行之有效的具体方法，如何才能更好地坚持，flag怎样才能不倒。
愿大家都成为注定要成为的人。
2019的阅读计划：
1. 保持现有的阅读频率，没有具体的数量上的要求，大概还是60本左右
2. 系统性地读一些书，写一些总结，比如现在比较感兴趣的有
- 行为经济学
- 欧洲历史
- 西方哲学史
3. 多总结 多分享
时间看得见
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