周一 9.18 冥想1小时
周二 9.19 冥想1小时
周三 9.20 冥想1小时,室内单车20分钟
周四 9.21 晚餐后散步2km
一周运动打卡记录 一周减脂餐记录 通过运动➕饮食,记录体重,体脂变化。图为运动前,和运动两周的数据比对 一周听书学...
运动方面 饮食方面 阅读方面 早起 冥想方面 一周节日记录 一周微信运动截图 一周体重变化 一周自我总结 满分10...
今天周日,过去的一周,挺颓废的。人在家很懒,但也有亮点,就是运动的比较多。手动 记录下运动,因为有时手表记录有时手...
我决定开始记录我的运动情况。 运动是非常重要的,既是健康的一部分,也是帅气的一部分(影响身材啊),所以虽然是“健康...
转眼从开始运动到现在8天了,22号休息了一天,坚持运动一周,之前浑身酸疼完全 没有了,说明身体已经适应了这个运动强...
本周总结 学习10分:每日500字,达标! 运动:9分,计划一周至少运动3次,每周运动10公里,目标达成。有记录的...
【第三十一周计划(8.2至8.8)】 1、运动2-3次,跑步2次,打球1次 2、now then 时间记录,记录3...
复盘Day99 Horizon 记录:这一周我开始了每日到操场运动的计划,压腿,快走,小跑等,开始养成每日运动的习...
学习10分:每日500字,达标! 运动:9分,计划一周至少运动3次,每周运动10公里,目标达成。有记录的健走16公...
学习10分:每日500字,达标! 运动:9分,计划一周至少运动3次,每周运动10公里,目标达成。有记录的健走11公...
本文标题:一周运动记录 2023.9.18-9.24
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jcuavdtx.html
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