秋的思念

听着秋的思念，冥想练习中……

一呼一吸，在正念当中，将新鲜的空气吸入肺里，将浊气排出，这是让自己保持正念的最好的方法了，任由氧气滋润全身的各个器官和血液！一张一弛中感受到自然的魅力！

音乐的开端好像自己进入了银杏树林，那金黄色的银杏叶随着微风轻轻飘荡，徒步走进，完全置身其中，忘了自己从哪里来到哪里去，就享受当下，享受着这美好的时光！

今天读到一篇文章叫幸福的方法，其中诠释着如何获得幸福，人们总想着追求幸福，殊不知每天的现在属于自己就是最大的幸福，慢慢地去学会如何面对生活，慢慢地接受不完美的自己，过好每一个当下！不想未来就想现在！做自己该做的每件事，并且将事情做好！慢慢地获得幸福的能力！感恩遇见感恩我的耳朵感恩我的大脑，让我此刻可以如此诗意地记录着自己的所想！