2020年1月29日 星期三 阴转多云
自从放了寒假，晨练，晨读成了女儿每天的必修课，这不但为了开学后体育考试能达标，也为了增强免疫抗击病毒。
今早的晨练是我陪女儿下楼跑的步，给女儿录视频发班级群的空挡，女儿已经围着小广场跑了两圈。
跟上女儿的脚步，我也跑了起来，好久没跑步了，这一跑，感觉还不错。
跑步，不但可以消耗一下体内热量的堆积。还可以强身健体增加免疫。
不知不觉间，我也跑了两圈，这时的女儿开始喊累了：妈妈，我跑不动了。
我：累了就减慢速度，实在跑不动可以慢走，千万别坐下。
女儿开始由快跑到慢跑最后慢慢改为步行，我呢，依然按照原来慢跑的速度继续进行，在我又跑了两圈后，女儿“眼馋”的再次跟了上来，由身后的一大段距离慢慢超过了我，并且把我套圈了，我“惊呼”：哎呀妈呀，你太厉害啦，都把妈妈套圈了，。。点赞，点赞！
也不知道跑了多少圈，手也不冷了，身上也出了不少汗，我开始慢慢停了下来。
看女儿已经累的上气不接下气 慢走中，我喊了一声：走，立清，咱回家，明天再接着跑。
女儿：明天还跑，太累了。
我：累是正常，锻炼三四天以后，你就不觉得这么累了。你这套妈妈圈的手，妈妈能坚持，你也一定能。
女儿：好吧。
感悟：要想让孩子变被动为主动，家长首先要起到带头作用。
亲子日记第888篇 平度立清博文妈妈
晨跑中的女儿
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