让自己玩尽兴就是一种特别好的调整

前天下班跟着妹妹一起去唱歌了，唱的很投入，我告诉自己要当做没有人一样尽情的享受唱歌的过程，不照顾别人的情绪，不看他人的眼光，不想别人怎么看我，只享受自己唱歌的那个过程。

结果自己所点的每一首歌都唱的让自己感觉很满意。有妹妹的朋友过来，我也不扭捏，依旧我行我素，让自己投入其中。

这两天我感觉自己的内心很平静，不浮躁了，在家没事儿就想看书、学习，之前的一些焦虑、焦躁都不见了。

第一次感受到唱一次歌可以让自己有这么大的内心调整。

细数几年来，自己从来没有如此尽兴过，所以唱的很痛快！