（1)身高:162cm
（2)原始体重:50.9KG
（3)腰围:73.3
（4)臀围:88.5cm
（5)大腿:51.5cm
（6)大臂:23.8cm
（7)今日饮食:
①早餐:一根香蕉+一杯牛奶
②中餐:西兰花+瘦肉炖花豆
瘦身倒计时第13天
③晚餐:2片阿胶+一个烧饼+一个泡虾
④晚上加餐:酸花生
（8）今日运动
①晚上散步3小时
四月的最后一天，就想出去放松一下，其实已经放肆好几天了，哈哈！四月的佛系减肥结束，五月不再佛系，而是坚定的狠一点，五一几天来一场轻断食排毒，给身体清清肠胃，最近几天都在负重了！好不容易背瘦了一点，可不能胖回去了！加油！！！
2019年4月30日
看不见的总是在时间里悄悄的溜走
前天穿了两年前的西装，打击有点大了，之前穿还是松松垮垮的，现在穿是紧绷的，紧绷的，而且夏天就要来了，得逼自己...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3）腰围:73.3cm （4）臀围:88.5cm （5）大...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3）腰围:73.3cm （4）臀围:88.5cm （5）大...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
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本文标题：瘦身倒计时第13天
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