（1)身高:162cm
（2)原始体重:50.9KG
（3)腰围:73.3
（4)臀围:88.5cm
（5)大腿:51.5cm
（6)大臂:23.8cm
（7)今日饮食:
①早餐:两片阿胶+一个油桃
②中餐:两片阿胶+一个油桃+60克生花生
③4点:80克的辣条丝+一个酸辣鸡爪+一包咪咪虾片+一杯金桔柠檬+两片阿胶
④晚上加餐:一个油桃+500ml苦咖啡
（8）今日运动
①舞蹈1小时
②椭圆机跑步6公里
瘦身倒计时第23天
今天的饮食不是很规律，本来不想吃东西，吃些水果就好，出趟门参加个活动，周围都是卖吃的，有点控制不住自己吃了零食，相比以前算是减少数量了，晚上算消化了一部分←_←
2019年4月20日
永远不要放弃自己
前天穿了两年前的西装，打击有点大了，之前穿还是松松垮垮的，现在穿是紧绷的，紧绷的，而且夏天就要来了，得逼自己...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3）腰围:73.3cm （4）臀围:88.5cm （5）大...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3）腰围:73.3cm （4）臀围:88.5cm （5）大...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
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（1)身高:162cm （2)原始体重:50.9KG （3)腰围:73.3 （4)臀围:88.5cm （5)大腿:...
本文标题：瘦身倒计时第23天
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