抑郁之劫

朋友们,

有没有一刻突然就觉得世界是灰暗的，不透明的，有没有一刻觉得生活的毫无意义，没有什么值得去做，去感激，去开心的事情。应该都有过吧，比如工作的不如意，爱情的不顺心，还有生活里一大堆你想逃却逃不掉的点点滴滴的琐事。

比如，

有时候遇见一个场景，悲伤就会四起

有时候听见一首歌，低落就会涌起

有时候看见一句话，一张图片，难过就会涌上心头来。

有一段时间总是让自己沉在悲伤的情绪里，大概就是抑郁了吧。

我想说这个问题是因为最近的一段时间里，总是有断断续续的不愉快的心情困扰我，好在我是幸运的，是天生属于悲伤派里欢乐的小种子，一刻钟的时间足够可以让我从悲伤走进狂欢。

我会叨叨着说给我不同的好朋友听，会矫情的写一些话给自己，会把所有的问题都讲出来，寻找一些出口，让内心的自我否定迅速转换成自我肯定。

可是有那么多走不出来的人呢。抑郁这个身边随处可见的情绪真的是可怕，在自我否定的那一刻，走出来的人是幸福的，走不出来的是绝望的。在这个嘈杂混乱的世界里，我们怎么才能时刻拥有着我们应该原本开心的心脏呢。

朋友们，抑郁困扰过你吗，你是如何解脱出来的。