丰盛日记-39
我拥有专业的敬业精神，宿醉的难受也抵挡不住我要漂亮完成工作的决心；
我拥有感知、直面并及时调整内心情感的能力，内心戏太多，敏感又柔软，正确直面和拥抱她❤️；
我拥有一群爽朗开放的伙伴，一起奋斗一起喝酒一起享受荣誉时刻；
我拥有可以依靠的温暖的家，深夜归来躺在床上，喝着老公端来的热水，摸摸苹果熟睡的笑脸，听着她嘴里还念叨着“妈妈”。真的酒醉不如心醉。（4.26）
我拥有可以依赖的家人，加班回来，热汤热饭总是已准备好。已经在奶奶家睡着的苹果，听到我开门的声音秒醒爬起“妈妈，我要我妈妈，我要回家，最喜欢我的妈妈了”最暖不过此刻。（4.27）
觉察日记-37
事实：部门中群里聊天时，我好像总是那个格格不入的人，不知道要聊什么的人。
感受：觉得自己不受欢迎，大家不喜欢我，人缘不是很好。
意图：我想和大家畅聊，我想融入其中，我想被欢迎被喜欢。我是重要的。
反思：是不是太敏感了？聊不到一起就不重要了吗？为什么没融入呢？体现好的或营造好的人际关系除了这些还有什么方式呢？
行动：调整敏感的心态；先作一个好的听众，然后适时的抛出有意思的话题；融合但不迎合；先主动热情不是等待被热情。
强有力提问-35
对同事：
各种槽点下，独自一人在异地办公，各种支持无法及时得到，还要每周两地跑，你是如何坚持这份工作的呢？
作为资深人力资源人士，你是如何看待现在这份工作的呢？
对自己：
造成你感受人缘没那么好的真正原因是什么呢？
在人际关系的这条路上你最大的问题是什么？
冰山下面的问题，你真的可以彻底战胜吗？
松规条-31
我应该总是作息规律，
我可以总是作息规律，
我可以有时候作息规律，
我可以作息规律，当我解决掉各种忙的时候；
我可以作息规律，当我应付完各种应酬的时候，
我可以作息规律，当我完成几个重要项目的时候。
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