2020-02-04

近期的新型冠状病毒改变了很多人的生活。这给新手妈妈增加了很多焦虑。尤其是我自己。

还记得最初新闻中提到武汉有新型肺炎时，我没当回事儿，只觉得是一种肺炎，不久就会治好了，不明白为什么会报道。

那几天，阳光充足时，我还会带着孩子去小区晒太阳，遛弯儿，看到路过的人好几个戴着口罩，觉得她们有点太在意了吧。

后来，当我再次得知这种病毒的传染性很强时，我开始害怕，甚至是焦虑、恐慌。我基本上一夜没睡，在微博里翻看各种相关新闻，从“8个人的谣言”到“武汉封城”，从“口罩饥荒”到“快递停送”。每一个信息都让我紧张。

我每天无心阅读，只是不停的刷新闻。看各种新增人数。我不让家人出门，担心在外面会有风险，等等。

现在了解的多了，相对安心一些，也发现自己的心态应该改变一下了。

就像戴维·艾伦所说：“任何造成你反应过度或反应不足的事情都可能反过来控制你，事情往往如此。”

所以，做人要像平静的湖水学习，当石子投进其中时，湖水会根据石子的速度，大小给出相应的反应，然后归于平静。它不会置之不理，也不会反应过激。