悲观思维的三种抽象方式
在时间维度上，认为一件事会一直发生。一旦把一件事情永久化了，你就看不到变化的希望，自然就会悲观起来。
时间上的永久化也体现在我们对自己、对别人的看法和判断上。
所谓的普遍化，即“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，一个男人不可靠推广到天下男人都不可靠；如果有人对我不公平，那就是这个世界对我都不公平。
所谓的人格化，就是觉得所有不好的事情都是针对我的，都是我的错，才会让这些坏事发生。
绝对化思维的最大问题是，为了防御可能的危险，把生活封闭在真空里，让我们不敢接触现实，从而失去了从生活中疗愈的机会。
悲观思维的三种抽象方式 永久化 在时间维度上，认为一件事会一直发生。一旦把一件事情永久化了，你就看不到变化的希望，...
见 悲观思维的三种抽象方式。 第一种绝对化的方式—— 永久化。所谓永久化，就是在时间维度上，觉得这件事会一直发生。...
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本文标题：第15篇 悲观思维的抽象方式
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