感到快乐是因为朝着目标前进
【能量播报】
今日金句：
你的积极情绪从来都不是来自于得到，你的感到快乐是因为朝着某个目标前进。
坐标：福建福州，星期二
天气：晴转阴，
情绪：正常
起床：09:00
入睡：03:00
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早：单位工作
✨中午：修整
✨下午：整理学习资料
✨晚上：酵母社团讨论
新的事：参加头条写作营。
❤2.感恩自己今天对自己 （妻子）情绪的觉察。
第一件事
见: 孩子邀请小姐姐到家里面，给别人剥芒果吃。
感: 分享的时候孩子很快乐
思:会不会啥都分享呢？
第二件事
见:孩子说，妈妈没有给我水洗脚，然后是这句话是对着我说
感:孩子这算告状？
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨爱人：准备第2天的生日，蛋糕和食材。
✨宝贝：白天上班，孩子和妻子说，芒果要留给爸爸吃，很欣慰。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、感恩他人：
感恩冷妃：一直在为了模拟酵母社群运营发生问题，不断沟通，虽然没有见面过，但是就是这样为了一个目标，不断的探讨。
感恩amy：告知我要精力管理，坚持好一个事情，一个个有效果。
✨2、身体健康：
【早睡不够】：早点休息，利于健康
✨3、慷慨助人：
乐高老师的ppt已经完成好，第2天就可以用了。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
【接纳自己】：原谅没有完成任务的自己，可能本身就没有规划好时间和精力。
❤总结，下一步工作
✨1、家庭——多看到妻子的付出。
✨2、家庭——多关注孩子的成长。
✨3、健康——早起，8点钟。
✨4、成长——过好生日，有个仪式感。
狂欢
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