不抱怨的世界断断续续看了半个多月，果然还是具有故事性的书对我更有吸引力，一般看下去就会想熬夜看完。本书大致就是讲学会不抱怨，你会越来越快乐，也会有一种影响力，让周边的人也被你感染，越来越快乐。给自己二十一天的时间带上手环，一抱怨就移动手环，知道你坚持了二十一天都不抱怨，你就变得正能量，失去了抱怨的能力。在这过程中，我们需要经历四个阶段，首先是无意识的无能阶段，在这阶段，抱怨成了自己的一个习惯，不假思索的一开口就开始抱怨，但我们却意识不到。然后开始自己实施二十一天不抱怨法的初期，我们处于有意识的无能阶段，相当于自己开始了解自身会抱怨，当抱怨时自己也清楚感觉到了。在二十一天法则实施的初有成效时，我们进入了第三阶段：有意识的有能，我们开始能控制住自己了，开口想要抱怨时会意识到这是不对的，然后控制自己的抱怨不说出口而影响别人。最后阶段的无意识的有能阶段，我们胜利坚持了二十一天法则，开始失去了抱怨的能力，无意识说出的话也充满了正能量，而不是抱怨。其实这种能力我们应该学会掌握，记得大学时的一个室友就是一个很喜欢抱怨的人，到最后我们其他几个室友都不大喜欢和她说话，因为一开口听到的就是抱怨。当不再抱怨，自己都会越来越快乐，整个人会有一种光芒。看书的时候我没有戴上手环开始二十一天法则。为了自己变的更好，更快乐，我应该勇敢迈出第一步了。
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