为什么害怕打电话

      我们害怕的可能并不是电话本身，也许是过去的一些和电话有关的失败经历，让你感到了害怕。比如在电话里被分手，被批评被解雇，或者有段时间你打了很多电话。而当时恰好是你压力很大的一段时间。所以恐惧并非源于电话，而是源于人际交流。

      恐惧和电话建立了错误的连接，也许我们更害怕的是失败，是压力，是拒绝，而不是打电话本身，如果有电话恐惧，该怎么办呢，在一开始我们就有提到电话恐惧不是真的心理问题，我们想让你知道的是，如果电话恐惧，没有影响到你的正常生活和社会交往，其实不喜欢打电话也没有关系的，不是你所有不喜欢的事情，都需要去克服，如果你真的在电话恐惧的困扰中拔不出来，生活也过不好，对社交也有影响，社会化功能丧失了很多，那么你可以求助身边的心理咨询师，他们可以给出你很熟的办法来帮您克服社交恐惧症。