跑步第三天：昨天用力过猛，左边膝盖仍然隐隐作痛，今天没能跑步，去走鹅卵石路，发现没有一处穴位不疼，我呲牙咧嘴的在上面磨磨蹭蹭了半天，最后还是投降回家了。
今天忽然觉得不能纠结于减肥，每天都在称，每天都在想。其实最想达到的目的就是回到健康的状态，过高的胆固醇，过多的皮下脂肪，恢复到10年前健康的状态。
所以，应该关心的是健康的饮食，正常的作息，合适的锻炼，良好的心态，安排好每一天，过好每一天。不过多的受外界的影响，有节奏的实现自己的目标！
明天继续加油，买了护膝，继续跑步！
跑步第三天：昨天用力过猛，左边膝盖仍然隐隐作痛，今天没能跑步，去走鹅卵石路，发现没有一处穴位不疼，我呲牙咧嘴的在上面磨磨蹭蹭了半天，最后还是投降回家了。
今天忽然觉得不能纠结于减肥，每天都在称，每天都在想。其实最想达到的目的就是回到健康的状态，过高的胆固醇，过多的皮下脂肪，恢复到10年前健康的状态。
所以，应该关心的是健康的饮食，正常的作息，合适的锻炼，良好的心态，安排好每一天，过好每一天。不过多的受外界的影响，有节奏的实现自己的目标！
明天继续加油，买了护膝，继续跑步！
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