大荔先心理咨询协会郭亚婵坚持分享滴746天：
学习打卡的7天：
2，当事人本身例外的运用
在积极开发例外的过程中，督导者亦会引导受督者觉察个人的例外。在受督者确认与同意当事人的例外经验之后，督导者便会再次连结受督者对介入此当事人的其他例外经验，以引导受督者去思考：该使用何种方式，才能有效帮助当事人觉察、回想、复制与重现这些例外。这样的方式将能赋能当事人与受督者，同时也给予受督者突破困境的替代性介入方向与策略。
3，受督者个人的例外
如果受督 者的目标与个人专业成长有关，或者，对当事人的介入部分并无任何例外经验时，督导者可引导受督者去发觉自己个人其他相关经验中的例外与应对，以协助其承受或处理咨询中的挑战。
在探讨受督者个人例外之后，督导者会就受督者对他自己的肯定与欣赏，来强化与深入这些例外的细节，以使受督者将过去既存的例外与此刻的督导目标做一连结。如此一来，例外的效果就不仅只停留于赞美，而更能成为推进完成督导目标的莫大力量与参考策略。
倘若受督者不能辨识出自己的例外，或者，当督导者想要强化受督者的例外以及转化受督者的负向情绪时，督导者亦会以赞美、重新建构、一般化来回应受督者。
咨询师复原力的技能：
——幽默感。
——情绪觉察力：对情绪的觉察、控制与负责
——冲动控制：对不确定性的忍受，不急着做决定。
——乐观性：有现实感，能以建设性的方式来思考不同经验。
——多元性：能以多元向度来思考问题。
——敏觉与理解别人的情绪，并能提供社会支持以及懂得求援。
——自我效能感：了解自己的优势与劣势，懂得运用优势去应对问题，以及相信自己可以解决问题。
——突破性：愿意适度尝试与冒险，也接受失败是人生的一部分。
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