今天是早起的第13天,很不容易,从一个睡到自然醒的时间点到每天6:00左右就起床
这段时间确实发现自己改变了不少,虽然说还没有适应。
因为早起有时一天都是迷迷糊糊的状态。眼睛有时候都睁不开,很想休息
我相信我会克服,我相信我会自律早起
也许坚持一个月早起能够做到,但是坚持一年,两年三年5年10年,是很难,很难的
到今天为止,我是第13天,我开始有了一种退缩的感觉
我的脑海里开始有一种反抗的感觉,开始思考为什么要早起,早起干什么?
早起有什么意义,还不如好好的休息,躺下来舒舒服服的休息。
大脑里充斥着各种退缩的想法,各种借口
当初的信誓旦旦,让各种为难,渐渐想妥协
当我们出现这种信念是,我们应该改变自己的计划,做出更适应的计划,根据自己想要放弃的理由而制定相应的改变计划
坚持是件痛苦的事情,同时也是一件很快乐的事情,最开始最容易,慢慢的会出现为难期,最后才会迎来习惯期
当我们想退缩的时候,看看当初定下的目标,想想未来的自己
所以为什么定目标非常重要,他能够让你防止中途而废,最初是最有雄心的,经过一段时间到了中间阶段往往是最难的,因为我们开始迷蒙,开始逆思考,开始有退缩的情绪。
这个时候通常我们很容易走偏,我们需要当初的目标来纠正前进的方向,防止走偏。
每天的规划,每个月的计划,每年的目标,甚至数十年的梦想,我们都应该好好的思考一下
用未来的方式来鞭策现在的自己,就像开车一样,你不能只顾着车头,你应该是眼睛注视前方,然后做出适当的调整,以达到目的地。
有一个哈佛大学做的实验非常有名,就是把同一班的同学分为,无计划的部分,有计划的部分,有详细计划的部分,十年之后发现,又详细计划的那一部分人是最成功,最有成就的人,有计划不详细的,过着一般的生活,无计划的那一部分人,过着过一天算一天的人生
由此,我们知道详细的计划人生是多么的重要的,我们都应该非常的重视
不要去怀疑自己,要认可自己,未来你想过什么样的生活,做详细的计划,并为之努力,当我们发现自己有点偏离的时候,我们需要回顾当初的目标与未来的目标
我们都是普通人,有错误很正常的,懒惰,不良的情绪,等等都是正常的
我们需要做的的是,发现这个不符合我们实现梦想的,阻碍我们发展的习惯或情绪时我们要坚定不移的把它纠正,我们也只有这样不断的去纠正,我们才会行走在去往梦想的道路
我们身上的所有都是对我们有利的,都是可以很好的保护我们的,只是出现的时机不对而已,我们要经常纠正在不同环境出现这种错误的行为
懒惰并不是缺点,适当的懒惰我们能够得到更好的休息
不要去刻意的改变,也不要强制的压抑自己,这样是很累的,我们需要做的是,朝着正确的方向走,当发现有点偏的时候我即时调整好自己。
包容自己,接受自己的同时我们要坚定不移的朝着我们目标前进。
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