身弱之人，一定要多做滋养自己的事:
一、不要内耗(胡思乱想，焦虑、敏感、后悔过去、担心未来、纠结当下)。记住，活在当下，身在此，心即在此。
二、多学习圣贤经典等高维智慧。
三、专注做自己的事，保持专注专一，保护好自己有限的能量。谨言慎行，节省每一丝精气神。
四、杜绝一切多余的社交，学会拒绝别人，把自己的感受放第一位，远离打击你、负能量满满的人。
五、不要介入别人的因果，少说话少花钱，多睡觉。
六、关注自己的身体，学会养生。人生只有两件事：照顾好身体，安顿好灵魂。身体是灵魂的承载，身不宁则心不安。
七、住小一点的房子，尤其是卧室，一定要小，要聚气。
八、经常打扫房间，清理房间就是清理自己的内心，房间越整洁，内心越清净。
人生苦短，多点时间爱自己。
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