记录每一次跑步，反思每一次跑步。争取更健康的跑，无伤跑到老。
今天的跑步真是坚持的。惰性使我今天懒得跑，下班后也又想窝在沙发上。可是上班或忙碌时我又想锻炼身体，又渴望锻炼给我带来的健康。而一旦有时间了，又忘了锻炼的决心。
今天下班回到家，换衣服，然后一刻也不在家休息，然后往公园去。今天的天真冷，周一的工作还是比较忙的。白天的步数已经接近1万了。为了不使自己太累，今晚我跑的非常慢，五公里用时45分，平均速度9分钟。跑完后很舒服，心情并没有因为速度慢而受影响。已经能守住跑步的初心了，剩下的就是坚持了。
只要能在寒冷的冬夜，打开家门，走出来我就已经成功了一半，跑步速度又算得了什么呢？
运动使人健康，你的坚持终将美好！
加油！
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本文标题：跑步（五十）
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