平静从我开始~
最近几天总感觉很累，疲惫到无精打采。刚看昨天一早下雨了，顺势放弃晨练，允许自己好好睡一觉，乖乖的在家里休息。昨天下午也没有去厂里上班，在家里听《浮生.物语》，认真的拖地，给崔富贵和小豆腐拔了一大把的嫩草。
亲爱的老头头一天没回家，我也乐得自在，安安静静地一个人呆着真的很舒服。原来会想跑出去逛街，看电影，喝咖啡，吃西餐……现在问问自己，就想一个人晒晒太阳，看会儿书，听听音乐，或者追剧也可以。
今天的晨练也放弃了，中午睡了一个美美哒午觉，感觉自己的力气也在慢慢恢复中。学会了不勉强自己，接纳每一个阶段的自己。
温胆汤喝起来，泡脚继续~
崔富贵
一般来说，秋季可以通过精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养等方式进行养生，具体分析如下： 1.精神调养：秋季气候...
原本以为心情舒畅，适当运动，合理饮食，配合适痧，就可以把身体调养好。事实不如人愿。这几天天气冷，加之工作多，坐的时...
距离太近，敌进我退，敌不动我亦退，距离适当，敌不动我诱敌调养生息，敌进我设局进攻。如果实力够强，那么不必考虑距离，...
今日无事，专门在家调养 六点起床，诵读论语五章，大体能背过。略有不舒服，所以躺着诵读 早饭后，听永澄老师的半年目标...
昨天晚上做了一晚上的梦，睡得一点都不安稳，身上还发热，两个牙又隐隐做疼，不过并无大碍，最主要的是腰疼，身乏！ 看来...
我们可以通过对穴位的适当作用输注的气力就可以促进或回复经络的气力，从而增强我们的气力。经络的调养终归还得靠营养的输...
冬天到了，是大家调养身体的季节啦！不管是大人、老人还是小孩适当地调理一下增加免疫力是有必要的。俗话说：“冬季进补开...
冬天到了，是大家调养身体的季节啦！不管是大人、老人还是小孩适当地调理一下增加免疫力是有必要的。俗话说：“冬季进补开...
医生说的“好好调养调养”啥意思？ 可能被这么冷不丁儿的一问，有点蒙圈~医生口中的“好好调养”其实就是要提高免疫力。...
现代社会生活节奏的加快让人们的身体缺乏适当的调养，而最有利于我们身体健康的改变就是从日常的吃开始。蔬菜和水果是我们...
本文标题：适当调养
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jdveydtx.html
网友评论