说“不”的勇气

当你遇到不情愿的事情时，你会勇敢的说不吗？

我曾经不会说“不”。生活中有这样困扰的人亦不在少数。一直困在不会拒绝的羁绊中，活得纠结、痛苦。

直到某一天，网上的一片文章打开了我的一扇窗：要学会说不。

自那一刻我才明白原来我可以说“不”，说“不”是我的权利。但初次尝试说“不”，何其困难，尤其对于一个好人，亲人，拒绝来的就尤为不易。

纵然我们非常清楚说“不”的好处。我们依然没法抹开面子，痛痛快快说不，我们担心，拒绝会失去友谊、亲情、机遇。一个多么不自信的人才会前怕老虎后怕狼，既不能爽快答应对方的要求，又不能痛快拒绝。

一个不会拒绝的人是十分痛苦的。他活得完全没有自我，不能按照自己的意志行事。

时至今日我仍然不能拒绝一个人的“好意”。当邻居莉姐姐贴心的邀我去她家吃饭时，我明明不喜欢吃饺子，我却在不情愿当中接受了对方的好意。是的，我最终吃的不痛快。我明明需要在家写文章，我却不敢说明，只能陪同莉姐姐一同出去散步。

说“不”，我只学会了一半。拒绝讨厌的人或者不相干的人容易，拒绝亲近的人，甚至是一片好心，就“不”在心，口难开了。

画云博士在《好的沟通就是好的教育》中给出了最好的解决方案。

说“不”有四步骤。

1、 坚定的明确地说“不”，绝对不能拖泥带水。

2、 给对方的行为一个定义。比如在商店里拿东西那叫“偷”，是犯罪行为。

3、 如果做了对方提议的事情，也就是后果是什么。如果我们拿了商店的东西，我们很可能被抓住，进警察局。

4、 建议朋友一起去做一件大家都喜欢的事情。可以说，倒不如我们去看电影吧。

画云博士说，这是一场说“不”，也双赢的场景。

这是对于不良诱导来的说“不”。原则和友谊双得的双赢场面。有人说，一个愿意为难你的人就不是 的好朋友。友谊珍贵，尤其对于小孩子，更怕被边缘化。他们更需要这件双赢的事情。

说“不”，也需要勇气。