枸杞玉米羹
主料：枸杞子10克，玉米200克。
配料：白糖150克，淀粉5克，豌豆20克。
制作方法：
1.枸杞子洗净，泡软；玉米、豌豆洗净；淀粉加适量清水拌均匀成水淀粉；
2.锅内加入玉米、豌豆，加适量清水煮至熟烂；
3.加入唐、枸杞再煮5分钟，倒入水淀粉勾芡即可。
营养功效：豌豆富含蛋白质，此羹具有健脾胃、润燥消水等作用。
禁忌：玉米与田螺同食容易引起中毒，与牡蛎同食会妨碍锌的吸收。
枸杞玉米羹
主料：枸杞子10克，玉米200克。
配料：白糖150克，淀粉5克，豌豆20克。
制作方法：
1.枸杞子洗净，泡软；玉米、豌豆洗净；淀粉加适量清水拌均匀成水淀粉；
2.锅内加入玉米、豌豆，加适量清水煮至熟烂；
3.加入唐、枸杞再煮5分钟，倒入水淀粉勾芡即可。
营养功效：豌豆富含蛋白质，此羹具有健脾胃、润燥消水等作用。
禁忌：玉米与田螺同食容易引起中毒，与牡蛎同食会妨碍锌的吸收。
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本文标题：枸杞玉米羹
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