又一次自我突破

本来计划好下午要跑步的，结果公司通知去领资料，于是只好先去公司了。考虑到后天要出差，所以必须利用这两天闲暇时间完成这一周的跑步计划，要不然越往后越被动。

因为前两天跑步出现了明显的膝盖不适，所以休息了两天，贴了下膏药，感觉好多了。

今天打算尝试着完成这个月的第一次跑步挑战：7.77km，当然，前提是一切顺利的话。