最近状态不好，因为马上要上班焦虑，因为宝宝不肯喝奶瓶焦虑。我有一点不太好，一遇到一点事就会容易陷入焦虑情绪不能自拔，没有意识去觉察，导致一天到晚都在想那个事，又影响了其他事情。
状态一不好，对宝宝的用心也少了好多。最近全身心陪伴宝宝的时间都少了。虽然宝宝只有8个月大，但是她感知力很强，我用心陪她和敷衍陪她她的状态真的很不一样。我用心陪她，她笑容都多好多。
一定要注意去觉察自己这个坏习惯，遇到事情不要只顾着焦虑。坐下来，静下来，用思维导图用文字分析一下现状，解决办法，然后行动。而且有些事情暂时没有办法也不要焦虑，慢慢来，一切都是最好的安排。
珍惜当下的每一天吧，孩子会一天天长大，我们也会一天天不再年轻。当下健康平安的日子就是最珍贵的时光。
今天看到一段很触动我的话：“去问自己究竟怎么过每一天会最快乐？那就是连接内心的光，一定一定要在生活中引入能让你快乐的事。”成年人真的很难有快乐思维，我们应该都很少问自己，究竟我今天要怎么渡过才会最快乐吧。我们每天都在想，努力去争取，去得到些什么。哪有闲心去想我今天要怎么让自己更快乐呀。可是我们每个人不都渴望幸福地生活吗？
人生中确实有很多的责任，压力，困难，辛苦，但是我们真的不要忘了我们所有的追逐努力，都是为了更快乐，更幸福地生活呀。慢慢培养自己的快乐思维吧，每天都记得告诉自己：每一个日子都弥足珍贵，你要怎么渡过这一天才会最快乐呢？做一个快乐而有能量的人，这该是多么美好的事呀，这样的人对他人而言，应该就是礼物般的存在吧。愿我们每一个人都拥有让自己快乐的能力，因为你不快乐的每一天都不是你的。
你不快乐的每一天都不是你的
费尔南多·佩索阿
你不快乐的每一天都不是你的：
你只是虚度了它。无论你怎么活
只要你不快乐，你就没有生活过
夕阳倒映在水塘，假如足以令你愉悦
那么爱情，美酒，活着欢笑
便无足轻重
幸福的人，是他从微小事物中
汲取到快乐，每一天都不拒绝
自然的馈赠！
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