时间：2024.2.24
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[爱心]在爱中人是放松的，允许被包容。恐惧也渐行渐远，念头忽远忽近，沉浸在忧伤就忧伤，沉浸在恐慌就恐慌，不接纳它们时，它们就会更加纠缠你，欢迎进来，打开心灵之门看到背后它们也是爱，也是本能保护我，一切感受都是带着爱而来，由此，我们就超越了恐惧。心静如水时，正是觉起开明时。
[爱心]看见姥姥妈妈一代代在付出多时抱怨指责老公，愤怒只是暂时，过后，她们还是在付出，不停地为家做出贡献，为儿为女操碎了心，活法无对错，不辜负自己就好。然而，不会爱自己成了姥姥妈妈永远的功课。代际传承下来，我也没有学会“爱自己”。好在我学了，知道怎么爱自己，有时候还是做不到完全接纳自己，不过，相信，真相一直引领我会看到：爱自己是终生浪漫的开始！
[爱心]重新认识姥姥妈妈，在那个物质极度匮乏的年代，吃饱肚子都难，何谈精神满足？看见她们的辛劳吃苦的韧劲，拉扯孩子们长大的不容易。看见自己要珍惜妈妈和上一代人的生命传承，能让自己活下来，并且给我很多资源，实属不易。看见自己由于无明，不管不顾不会爱，活得自以为是，自卑又自负，学着忏悔，改过自新。别人给不到时，自己给自己。在自己的世界里修自己，不要在自己的世界修别人，徒劳无益，真正做个好人，允许别人做别人。
[爱心]接纳允许我也是个“坏妈妈”，让自己逐渐归位，回归清净。周国平曾说：“人生中大多数痛苦，其实都源于盲目较劲。”较劲于过去的“不幸”，就过不好当下的生活；较劲于别人的“关注”，就活不出真实的自我；较劲于自己的“平凡”，就看不见改变的意义。我本是凡夫，允许自己犯错，犯错后下次不犯就好。一点点磨炼，重新塑造新的自我。
[爱心]感恩阳光老师的精彩主持，渐渐敞开流动[爱心][爱心][爱心]爱你
感恩卓嘎老师的精彩讲解和深入引领[拥抱][拥抱][拥抱]爱您[爱心][爱心][爱心]
感恩大家的陪伴分享守候，新年新气象，向幸福出发！
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