小石头自小不吃菜，也不怎么吃水果，主要吃点白米饭，要么就是面条、馒头、饼之类的。我从一开始就有各种纠结，内心里的念头翻江倒海：孩子会不会营养不良？孩子这是挑食，以后长大会不会让人讨厌，不合这个社会的规则。总之，非常不清静。自然影响我和孩子之间的连接，也影响我和孩子的行为。
孩子入园后，老师们也非常信心地告诉我，别的小朋友都吃，他一定会吃的。而且有时会分享一些例子给我，比如吃饭时夹根蘑菇，夹点别的菜给孩子，要求孩子一定吃完，不能只吃米饭和鸡蛋之类。老师跟我说，其实是我的心影响到了老师们的心了，老师知道我在意这些，他们也就会在意这些，并讲给我听。后来去上清心课，跟宋晓莉老师聊起，宋老师说，最有营养的就是种子类的主食（大米、小麦），吃不吃菜的无所谓了。这一句话，拨得云开见月明。
我的心全放下了，杂念也没有了。只要孩子吃主食，身体就不会太差。再说只吃主食，怎么就让人讨厌了？全是自己在吓自己。我因此也把自己的心得告诉老师，老师自此也不再跟我说孩子的吃饭事情了了（我不在乎，老师自然也不在意了）。
渐渐的，到现在他三岁多了，主要还是吃面包、馒头、面条、饼和米饭，也渐渐地吃起水果和各类菜来了。当初尝也不尝的桔子，现在偶尔会自己扒开来吃上两三个。连百香果，也自己扒开来用勺子吃上两三个，以及葡萄、柚子、苹果、香蕉、西瓜等等水果，都开始愿意尝试了。他吃米饭时盛点葫芦丝、萝卜和红薯之类，也给吃干净了（虽然吃得不多）。相比以前，这种变化是很大的，我想跟学校老师耐心的陪伴有关，最主要的，是我放下了这颗焦虑的心，清净了，孩子也清净了。
至于他现在愿意吃这些，我也只做个观察者，绝不以为大米小麦有营养，就禁他吃水果和菜，那又是不清净的做法了。
家中常备瓜子、花生之类的坚果，还有红糖，我们通常买当季的水果（比如现在只买苹果和桔子）。像香蕉，我们现在基本不买，也不会从超市买饼干、糖、牛奶之类的给他吃。只听我这么一讲的同事朋友，常说我们家小石头这过得啥日子，爹妈都不给吃的。
有一次带小石头去同事家，小石头吃了两瓶酸奶，吃了爆米花，饼干，加一个大香蕉，中午都不吃饭了。我告诉同事，我在家基本不买这些，我的同事就说起另一同事带孩子来她家，说这个同事也啥也不让孩子吃，说起自家孩子从小啥都吃。我只是笑，不做辩解，让不让吃，吃或不吃都可以，最重要的在心，心对了，当然可以吃，心不对，怎么着都不对。
我还是慢慢修心好了~
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