Day1觉察

感恩佳倩组织生活细节中觉察

一早开车的过程中去特意去觉察，发现我们特别有意思，我的脚自动的根据头脑判断快慢和转换踩刹车就是一瞬间自动自发的完成！无需刻意去控制了，已经在我们身体的记忆形成惯性模式！不像刚刚开始学车的手慢脚乱。人这物种太有意思了！

今晚走路回来的时候特意的去觉察当下，发觉特别有意思，走着走着看见路上的小花和植物的果实特别地美，就把它拍下来

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然后再看看天空与建筑物和谐相存的景色。真的好棒！

一路上走着感受脚踩大地的感觉，一会儿思维又开动到别的地方去了，一会儿我又把思维给拉回来，来来去去这么几回，感觉自己特别好玩，生活就是这样有趣！看自己起心动念.。

晚上练瑜伽的时候也特意的去觉察自己，感受着身体在流动，随着动作和呼吸细胞流畅着！感觉今晚练瑜伽时间特别快过去！当下的力量真的太棒了。

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