上次最后提到，最重要的人生关系上，有时不得不付出时间精力成本，指出对方的问题，提出想法和建议，尽可能地影响对方。
这篇想要和大家讨论的是，什么样的关系，才算是重要的人生关系呢？
一，
我理解的重要性人生关系可以归纳为两类：
第一，和自身的重大利益相关的关系，比如夫妻关系，公司合伙关系，室友关系。涉及财产，经济，资源等利益。
第二，非常重要的个人亲情关系。比如从小由姥姥带大的跟姥姥最亲。或者虽然家庭完整，但是只感受到了母亲的爱，和父亲没有温情。所以一份亲情关系的重要与否，因人而异的，没有一定的普遍标准。
重要的人生关系因为对个体很特别，难免会影响到自身的利益或情感状态，所以就不得不逆势而为，说一些对方不喜欢听的话，做一些对方不喜欢做的事，影响对方认识到某些问题，这中间势必有不愉快的争锋相对，所以今天分享一下我认为值得思考的一些感触。
二，
做人的理性上，有时知道要提意见，但那么一刻，仍旧忍不住特别想表达自己对一件事的看法。但，一旦吐露了真实想法后，首先接收到的是，是对别人形成了一种“伤害”。
因为提议的话语在无形之中，对人他形成了否认。如果对方心理状态不稳定，人格容易自我怀疑，面对这种否定又比较敏感焦虑，就会轻而易举地激活防御机制，开始反击，比如把讨论升级范围到人身存面，表示类似如下的含义
“你不配向我提意见”，
“等你自己干出点事来，等你自己能证明自己有能耐了，厉害了，再来指导我怎么做吧？”
“现在就这副德性，你还说什么说呢？你有什么资格说我哪里做得不行？照照镜子吧！”
从表象的言语中，显示的是一个人的狂妄自大，但本质却是源自一种深层自卑。
遭受攻击的人，肯定情感上会受伤，但思考“为什么受伤的总是我“时，还是可以有调整的。
三，
在表达真实想法前，如何表达？这是一个需要考虑好的问题。
如果按照内心真实的想法和态度去表达的，就这么真心诚意地直接否定，提出问题，这样对自己而言最省时省力，但也却最简单、最粗暴。
因为没有考虑到，可能接受信息的一方的实际心理状态，对方是不是一个脆弱自卑的人？价值感时是否容易感到不足？是不是一个人际关系敏感的人？
本来的目的是朝积极的，希望对方改善进步的方向，但因为表达言语的艺术不足，就容易把对方推向了另外一个更糟糕的，更难进步的方向，给对方造成“不够好”的感觉，他会焦虑，会自卑，会怀疑自己。
这时候，容易理解为在“攻击”他，于是就会受到他“莫名其妙”的回击，可能被打击得更狠，上升到人格层面来狂批你一顿。
也许，正是这种理想与现实的差异痛苦，才会让一个人去思考，去认清人性的多样性何如？
四，
把一场带有建设性的交流，理解成攻击，演变为回击的根本原因，在于每个人内在，都有自身的防御系统，
一个人内部过去的人生体验中，在身心上会堆积一些负面的情感体验，比如指责和批评否定。
面对关系中出现的可能性“攻击”，是个人都不会沉默以待，一定会有本能的反击方式，不然我们在过去的人生中，早就被各种声音和攻击而打击得难以存活，也不会存活到现在。
当他人以一种直抒胸臆，毫无语言艺术的话诸如“这件事不应该这样做”表达，说者无心，听者有意，一触发听者的这种负面情感，感应到某种危险靠近，就会不自觉启动个人的防御系统 。
五、
每个人的防御方式不一样。
也许他的反击可能就是“沉默”，代表屏蔽你的声音，也屏蔽自身的情感。
对外界的一切视而不见，听而不闻，然后与你断绝情感上的深度沟通。绝对不会把内心里真正的想法表露出来让你知道，也从来不去感受自己内心的感觉和情绪。恶果是会与自己的情绪感受失去联系。从此你也很难走进他的心里去，不知道他想什么，他的喜怒哀乐。这是回避型的防御。
有的人是通过强烈的言语，激动的情绪或动作作为反击。面对这类焦虑性防御者的攻击，被回击的一方就会逐渐认识到这是一个什么样的人。下次也就与他谨慎沟通，尽可能地保持着安全的谈话范围和心理远离，直到对方有所改变，以免徒增伤悲。
也许人类就是在这种痛苦的互动中一点一点进化的，产生出来的语言行为艺术。
还有一类人本身自我能量就比较脆弱，在生活中，总是会默默地接受别人的指正和建议，每一次都是伴随着伤心而痛苦，以为真的是自己不够好而自卑，以讨好他人的姿态来维持生存的可能，形成一种讨好型生存模式。
于是在不断地反省自悟之后，继续改变，努力改造成更好的样子，渴望以一个全新的面貌来想向所有人证明，他是优秀的。可是似乎最终还是会发现有人挑剔他的错误，这时候他才明白，不是他不好，是别人总让他感觉不好。
六、
一个心理比较健全的人，不那么缺爱，不会那么容易受到伤害，不那么敏感，也就不会轻易否定自己。他们较少这种负面体验，那么就会较少地启动防御机制。
因为他们的内在已经构建出了一套自身稳定的人格体系，他知道他的不足，和他的优点。
而对别人的建议或指出问题，他们不会情绪过激反抗，完全否定你，也不会从此封闭心扉断情绝爱，也不会否定自己的一切而讨好别人。
健全的人，会保持一定的理性，不介意否定，因为否定并不影响他的自我人格的完整性，他们明白对事不对人的原则，别人的意见，反而能起指导作用。
但，实际上，没有谁是完全健全的人格类型，因为没有谁的人生中没有过负面的受伤。多多少少都有着本能的防御系统。
认清这些防御机制，就能透视那些与我们不同的人，不同的心，做到识人之明。
七、
最后总结一下两个关键点。
向重要关系里的人提建议，要提前设计好台词、对白，以及语音，语调，口气，态度，这就像写文章一样，需要有铺垫，需要有过渡，否则就要作好心理准备，如何面对对方可能出现的防御性攻击？
最后，虽然作为成长者，一个人可以改进语言和沟通艺术，但是对于那些有着坚强的防御后盾和缺乏反省意识的人来说，无论以何种温柔或平静方式去沟通，都很难达到沟通效果。
所以我们还是要识人辨人，认清一个人的防御系统是什么样的，同时是否具有反省意识，才能明白付出的努力会不会是做无用功，做到及时止损。
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