2020年第15周复盘[2020.04.06－2020.04.1

2020年第15周复盘[2020.04.06－2020.04.12]

学习·成长

×office课程学习，达到85%:78%

  未看。该看学习视频的时间全部用来刷抖音，浪费时间了！！娱乐可以有，但不能全部！

√写《佐贺的超级阿嬷》书评，并上交

√看完《好好思考》√每天微博输出打卡

√周复盘

√看完《副业赚钱》

√录制4.23生命之书音频

√宜昌趁早读书会3月活动复盘汇总

√萌薇书写人生成长会3组学委统计工作

体验·突破

√提升幸福感的仪式感

*吃到了小龙虾

休闲·娱乐

√经典剧目:睡前刷抖音，第二天精神萎靡，不太好！

家庭·生活

√讲故事√完成幼儿园作业×写数字

×22:00前睡

√与家里人每周视频1次

√做葱油饼

工作·事业

√收尾工作

√1篇通讯稿

人际·社群

√关心朋友

财务·理财

√记账

√储蓄30%

健康·身体

×健身2次

×面膜1次

×泡脚1次

×晚23:30之前睡觉:平均睡觉时间01:01，沉迷于刷抖音，需要改正！

×早06:30起床:平均起床时间06:58

×目标体重108斤，年度目标体重99斤

本周时间使用情况

by爱时间

      做事应不拖拉，睡觉之前的时间管理应保持觉察。娱乐少许，学习少许，不要沉迷。

      带着宝宝早一点睡，所有时间都向前推进。

      吃的时候带着脑子，不要硬塞！能够运动还是要运动！

下周计划

学习·成长

□office课程学习，达到85%

□写《好好思考》书评，并上交

□看完《曾国藩传》□每天微博输出打卡

□周复盘

□萌薇书写人生成长会3组学委统计工作

体验·突破

□提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

□经典剧目

家庭·生活

□讲故事□完成幼儿园作业□写数字

□22:00前睡

□与家里人每周视频1次

工作·事业

□收尾工作

人际·社群

□关心朋友

财务·理财

□记账

□储蓄30%

健康·身体

□健身2次

□面膜1次

□泡脚1次

□晚23:30之前睡觉

□早06:30起床

□目标体重108斤，年度目标体重99斤

by景

2020.04.13  09:58