这次大姨妈教训。
然后结束休息一两天之后我便开始运动了。
今天是第一天。
穿好运动鞋，拿好手机，拿好跳绳，下到一楼。
然后全部蚊子向我袭来。
估计我身上的味道太臭了emmm。
然后开始拉伸三十秒。
跳绳半小时。
视频说初跳者起步500个。
我觉得我连200个都不行emmm。
还是尽力而为吧。
身体刚开始热闹起来。
只要开心轻松就行。
憋了几天了。
今晚终于开始了。
半小时后就跟着刘叔叔开始蹦跶蹦跶。
累，好累，真的好累。
但是身体是痛苦的，心是放松开心的。
这样就够了。
一个小时之后，我整个脸都是红的。
坐在椅子上玩手机休息一个半小时才缓过来。
第一天，加油。
明晚没意外就是第二天了。
加油。
祝好。
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