我是一个拖延症很重的人,什么事情不拖到最后一刻不去做的。我很讨厌这样的自己,可是又感觉控制不了我自己。
我很想早睡早起。可是每次都是刷着手机就赖床赖了2小时,最后变成了熊猫眼,还因为赖床而让自己饿个半死。三更半夜不睡觉,日上三竿不起床,说的就是我。呜呜呜呜。。。以前,我表哥和我说要我每天都给自己定计划,每天要做什么,要完成什么样子,具体怎么做,哪个时间做,做多长时间,什么时候完成,越具体越好。如果一开始觉得困难,任务完不成,没关系,可以反思一下,为什么完不成,实际完成了多少,有没有及格,原因是什么,都要做具体分析,然后第二天再做改正和调整。我实行过一段时间,说实话,那段时间很痛苦总感觉有那个任务表格在逼我,逼我做这个,逼我做那个,可是这些其实都是我自己做出来的内容,只是我自己还没有形成习惯而已,所以执行起来就很吃力。
我现在也应该要给自己定一个任务计划表,每天做什么,什么时间做什么,都要写出来不然我会没有时间概念,没有任务概念就会一直拖着,拖着,拖着拖着,1个月就过去了,拖着拖着3个月也过去了,然后1年过去了,然后就一事无成。我真的讨厌这样的自己。人家总说,自己现在就活成了当年自己最讨厌的人,如果我现在还不改变,还不学会控制自己,那明年,我还会是那个我现在讨厌的人。我不想让自己讨厌自己。
爱上自己,从拒绝拖延开始。
现在,放下手机,睡觉。明天上班,做该做的事,说该说的话,看要看的书。
明天第一件事:不赖床!
做到了,晚饭就给自己奖励1瓶牛奶喝!
晚安!
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