这个星期发现自己似乎逐渐有了生物钟，不再需要闹钟来叫醒自己。每天5:00至6:00期间会自动醒来。回想一下这跟早睡不无关系，看来每天10点前睡觉还是很有必要的，甚至希望宝宝每天能9点就睡觉，但以现在的情况来看似乎是有些不太可能。只能尽量吧，至少自己能在早上这段静谧的时光里专心做自己想做的事情，这已然是一个很好的开端了！
人的身体都是有规律可循的，应该学会顺应自己身体的规律，比如在晚上很困了还抱着手机刷半天不肯睡觉的时候，比如在早上睡得正沉被恼人的闹钟硬行叫醒的时候，其实都是在跟身体对抗，这时候身体的感受不好了自然会通过各种方式告知你他的不高兴，于是你就会各种不舒服，各种哈欠连天，各种困顿疲倦，这都是身体在提醒你他不高兴了。所以，有意识调整自己与身体的相处方式，顺应他的生物钟，是得到一个舒服的身体所必须要做的。
以前学习没有这么紧张，生物钟都是七点或者六点五十。准备考试以及考证的这段时间里，把自己的生物钟调到了五点五十，虽然...
原本平静的一个周，随着一位同事的离职，改变了。 一切按部就班的计划就在周五打乱了。彻夜的疯狂，接着是...
生活有规律的人 一般睡觉都是自然醒 无须别人大喊小叫 无须时钟定时响闹 到时候自然睡醒了 什么都知道 我们每个人唾...
周五让人疯狂，总觉得明天休息，然后肆无忌惮的浪。昨天的自己也免不了，在折腾完16年相册后，时间已经来到了12点42...
人总是如此扯淡。
生物钟既感觉到阳光的瞬间。 3652天文字之旅的第282天
我想睡觉 但是我睡不着 这该死的生物钟 真想刮你千刀万刀 然而我清楚地知道 我拿你一点办法没有 看你不顺眼 也没法...
不多不少 六点三十分 灵魂摇摇摆摆 走远又走来 手脚捆绑般束缚 肩膀千斤顶般重压 脑袋要被隔离 脖子已然不在 恍恍...
生物钟 从小到大我身边的亲人、老师都告诉我说，人要早睡早起才身体好，精神好，而且中午一定要睡午觉，这样下午才头脑清...
叽叽喳喳 哒 唧唧嘟嘟叽叽嘎嘎…… 嗯呀…… 啪 啪 啪 咔嚓…… 哗哗哗哗哗…… 啦啦啦啦啦…… 啪啪 啪啪 啪...
本文标题：生物钟
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人的身体都是有规律可循的，应该学会顺应自己身体的规律，比如在晚上很困了还抱着手机刷半天不肯睡觉的时候，比如在早上睡得正沉被恼人的闹钟硬行叫醒的时候，其实都是在跟身体对抗，这时候身体的感受不好了自然会通过各种方式告知你他的不高兴，于是你就会各种不舒服，各种哈欠连天，各种困顿疲倦，这都是身体在提醒你他不高兴了。所以，有意识调整自己与身体的相处方式，顺应他的生物钟，是得到一个舒服的身体所必须要做的。🤗🤗🤗🤗