坚持90天计划：按时睡觉，学英语，写影评。

晚睡的日子好痛苦

什么时候可以养成按时睡觉的习惯？

每天必须到2.3点才会感觉到疲倦想睡觉

这样做的结果导致第二天起不来

本身又是一个自制力不强的人，总是想再睡一下，结果就晚了，打车， 还是迟到了。

这样给自己造成的结果是，迟到被扣钱，打车花钱，上班没有精力。皮肤，身体受到了一万点伤害。

年轻的时候没觉得什么，现在渐渐有点力不从心的感觉。

我的拖延症必须改了。

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