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观察负面情绪背后的错误思维方式

观察负面情绪背后的错误思维方式

作者: 爱思考的彩虹糖 | 来源:发表于2022-11-03 20:05 被阅读0次

1、当别人不断的反驳我,不断否定我时,我会感到有一种愤怒,我渴望的是什么,是一种认可,一种别人的理解,但对方为什么要认可你和理解你呢,对方只是为了达到自己的目的,无论是让自己有优越感,还是为了掩饰自己的错误,总之,对方优先考虑的永远不是你的利益,对于别人来说,你并没有那么重要,永远不要把自己想的太重要,只要默默的把一件件事情做成就够了。

2、太容易轻信别人,尤其是对方在既往的历史中已经一次次的欺骗过你时,这种人就应该列入失信的黑名单,对他做出的任何承诺,都要打一个大大的问号?要做好他做不到的准备,这种人的话一定要提防,所以今天再次被骗产生的失望感,就是被骗的还不够,吃的亏还不够,如果已经做好了被骗的准备时,其实内心应该是没有波澜的。应该打破原先被骗不受重视是因为我没有能力的原因,而是因为欺骗就是他们常用的手段,我要能识别出他们的骗局,改变自己的应对方式,提前为他们可能的骗术做好反制措施。

3、当别人想尽办法帮助你时,千万不要认为对方是因为你好又或者是他人好,所以帮助你,这是一种典型的自恋,真实是对方因为看到了帮助你可以给他带来利益,所以会愿意动用自己的时间和人脉帮助你,所以让别人帮助你,不要总是用道德绑架对方,而是要给对方带来利益,要知道对方没有义务和责任要帮助你,又不是你爸妈。

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