酸加痛减伤停(22)

李老师是十七岁那年开始跟郝少如老师学拳的。又是一位十七岁学拳！那一年估计是1961年，看样子那时候高中毕业以后就无所事事了。跟郝老师学拳可不是免费的，李老师说是14元一个月。李老师那时候工资也就35元。不知道是什么动力让李老师肯这么下本。据说郝老师在教拳时也不忘挣点外快，如果有外人想来试试手，也是可以的，一次2元，交完钱以后，就有机会挨揍。现在的大师们应该学着点，别光顾着打徒弟玩，打外人是可以挣钱的。

有一次跟李老师学拳时，有一位八旬左右的老翁站旁边看了半天。在我们停下休息的当口，他走过来问：你们练的是不是武式太极拳？我们当时有点奇怪：一来这个拳架很少人认识，二来这个拳架实在难看（这话我是不敢当着李老师面说的），平时是没有人关注我们的。当听到肯定的答复后，那位老翁兴奋地说，他以前见过郝少如老师，有一次还看到一位一米八的年轻人上去动手，郝老师就一招童子拜观音，一个照面把那位打得飞出去好远，边说还边比划。另外几位同学听了激动不已，纷纷告诉那位老翁，那招不叫童子拜观音，是懒扎衣。我冷冷地站在旁边，当时很想问老翁一句：收钱了没有？

李老师十七岁学拳，跟的又是名师，所以从来不知道膝盖疼这种事。我可是40岁学拳，膝盖疼是一定会碰到的。所以从一开始我就告诉大家，成年人学拳可以看看我的经验。根据我的经验，膝盖痛有两种情况：

第一种情况是动作不对，在实腿转脚时，膝盖和脚尖没有保持同步，时间一长，磨坏了。这种情况只要时时膝盖和脚尖保持同一方向，在身法正确的情况下，应该可以避免。当然了，最好的就是我推荐的猫步，那一路走下去是不转脚的，要少吃很多苦头啊！

第二种情况是胯将松未松的那一两天，膝盖会明显不舒服，这个时候应该是力都吃在膝盖了。不过只要胯一松，膝盖立刻轻松。胯是一点一点松的，所以膝盖是要不舒服好几次的。这种情况更简单，只要把架子提高，或者练习量减小，一两天后就进入另外一个天地了。

膝盖和腰是要一定保护的，把自己改造成刀锋战士也是迫不得已。当然，最重要是因为不认识狮子我啊！前几天，李雅轩系的一位老师传了一句话，我觉得这句话总结得真好，转赠给大家：酸加、痛减、伤停。