时间管理践行记6天/50

学习到时间管理已经6天，每天坚持早六晚十一的生活，践行每天晨跑锻炼身体，现在的我已经不是被闹钟叫醒了，真的是有了生物钟的叫醒，今天早上还没有到六点钟呢！眼睛就已经闭不拢了，这种感觉真好！虽然我在的地方夏至啦！但是天还一点都没有亮，一般都要6点37分，才开始亮起来。我还是一跃而起。

      起床第一件事情，听叶老师讲时间管理12，13讲。专注的方法—-番茄工作法

  番茄工作法是当代最伟大的发明之一，它教会了我百分百的把注意力放在当下，买了一个番茄钟，每次做重要专注的事情，把闹钟倒计时调到25分钟+5分钟休息，这样下来，我发现真的比以前好很多，有效率的多，可以是看一本书，可以是在订计划！也可以用来学习英语。真好这种感觉！当我们把一天中最重要的事情，在清晨就已经完成的时候，心里别提多轻松啊！其余剩下的时间，就可以想做什么，做什么？

13讲，教收集的方法；

收集：把一切事务都赶出大脑，清空大脑，把脑子里的所有事情都写下来，大脑不是硬盘，大脑是CPU，是拿来思考的，不是拿来记忆的！

排程：按照轻重缓急把它们分类，跟特定时间有关的就写到日程表上，有截止日期的就列清单，用清单来管理。没有截止日期的就按照“情境”来分解；

最后一步就是执行：应用执行、委托，推迟，和删除的4D原则来对事情进行消灭，做到既严谨又不失灵活性。

以上就是做事情的方法，也是时间管理的初级阶段，简单又很有效果！

大道至简，贵在持之以恒，力荐给朋友们

时间管理践行记6天/50

不好意思拍反了，这个就是番茄钟