武志红在心理学课里说到，自恋是每个人的原始本能，在这里，所谓的自恋，我们可以给它找一些同义词，譬如说更加的关注自己。更加关注自己说的话，更加关注自己的感受
那自恋与沟通又有什么关系呢？
自恋这一本能向我们解释了为什么我们以为自己已经很努力沟通了，却还是出现沟通不畅的情况。
当我们在和别人沟通的时候，我们看似在说，我是为你考虑的，可能我们潜意识的声音是我就是想这么做，当我们在听别人讲话的时候，我们更多的是在考虑“接下来我要说些什么，才能战胜他，才能显得比他更加聪明呢？
所以，当我们在说沟通不畅的时候，当我们以为是自己的沟通技巧不够的时候，其实，问题可能不在技巧上，而在于我们的动机和底层逻辑。
当对方说我要A时，他真的只是要A这样东西吗？
“我希望能赢得这次比赛！”
当一个人这样说时，他在乎的真的只是这个结果吗？还是他想要的是赢得比赛后带来的东西，奖励、名誉，或者仅仅是争一口气？
这个用在我们的日常生活中时，当你的女朋友跟你说“我 想要买了房子再结婚。”一边你当然要努力赚钱买房，另一方面，想一想她是不是其实是想要安全感，给她一个拥抱，或其他什么可以增加她安全感的东西吧，别一盆冷水泼上去“你怎么那么现实！”
当我们不能赞同对方的意见
很多沟通课会说，当我们不赞同时，say no 啊，可是直接否定和拒绝对方，是最好的方法吗？
我理解你的感受，但我不赞同你的观点——培训老师说我们可以试试这个逻辑。
“我理解你的感受”
“为什么你会有这样的想法呢？”
“你能具体描述一下吗？”
（问题来源、前因后果、事情全貌、问题深层的原因）
“所以，其实你是希望通过这个实现B对吗？”
“实现B其实还有其他方法C,C比A有哪些优点123，你觉得怎么样？”
很多时候我们会发现沟通陷入僵局，往往是因为我们目标混淆了，原本我们追求的是我们一起完成一些事，而到后来，会被我们变成我要打败你。
两天的沟通课程，最大的收获其实就是我需要调整自己的底层逻辑，或者说初心，什么是我们真正要想要收获的，这很重要。
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