今天通过学习了解了不同国家的不同膳食结构,也知道了哪一种膳食结构可供选择。
当然,作为中国人,着重研究了中国目前的膳食结构,以及所存在的现状与问题。
也希望自己通过在这一方面的研究和学习,以后能够帮助到更多的中国人掌握优质的膳食结构,并且开始践行。
同一课题在不同时间段多次学习,温故而知新,不想记都记住了[耶][耶][耶]
通过学习,然后再结合自己日常的饮食习惯,发现自己果真是地地道道中国南方人,主要以谷类为主,猪肉偏多,烹调油过多。作为成人较欠缺的是牛奶和豆制品类[囧]。
幸运的是,今天学习到了,以后就知道要如何调整膳食结构。
【我的健康,我做主】关爱自己,关爱家人,关爱身边有需要帮助的每一位伙伴,英妈时刻铭记使命,并且付诸行动,认真学习中……[加油][加油][加油]
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