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如果不开心就去跑步吧

如果不开心就去跑步吧

作者: 七零八落嘛 | 来源:发表于2020-09-07 22:24 被阅读0次

运动学分析,跑步时能分泌一种叫做多巴胺的物质,这个物质能使人心情愉快。再而,跑步能让人充实,是件有意义的事情,继而也会觉得心情好

想到前段时间一个老中医把脉说我肝气郁结,自己也确实是经常性的心情不好,今天晚上怪怪的,想要联系一个不该联系的人,想了想不应该就出门了,跑了一圈确实没那么多的想法了,希望可以坚持啊!

第一天,加油

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