山水自然

第11课  桂林山水之行学习分享

【山水自然】

我在很久很久的时间段内，是一个极其紧张的人。

我能紧张到注意不到谁在和我开会。我出差到美国初见工程师时，他形容了我在会议中极其紧张的状态，我居然都没注意到他来国内跟我开过会。

我第一次意识到，我的紧张那么分明地呈现给别人是啥状态。我以为那种束缚感，不安，是我自己的事，其实同事和领导们，家人，[捂脸]和如此严肃，紧张，生硬，纠结细节，追求完美，非要说到一清二楚才明白，又容易受伤的我共事，多么难过啊…你们辛苦了！

今天，跟自己聊聊，“自然”在生活中体现在哪里。

1.面对一件事，我该怎么做：阴阳搭配。

正常，我一定会想要一个准确的明确的完美的方案，确定一个态度，一个目标，一个流程。

现在，刚强与柔和，规则与爱要同时给，照顾自己也顾念到别人。

就拿孩子收拾房间来说，看不下去我自己收拾了。

看得下去任她去。

拿我的父母对待不同孩子的态度来说，也许妈妈拿到哥哥礼物是更开心的，我会觉得妈妈不喜欢我和我的礼物。

在我的世界里，缺少“连接”“爱“虚”的部分，如果事情和实物是阳，柔和有爱表达想法，表达牵挂，表达喜欢，友好沟通，建立关系，就是阴。而我忽略了后者。

自己没有的东西，给不了别人，任何东西都是。给不了，意识到了，就努力去给。先给自己，就能给别人了。

2.美和绽放。

女儿小的时候总在节日生日送我花和礼物。

但是当我的注意力在别的事情上，在关注不好的部分时，我得到的结果是：在一次冲突之后，她对送礼物，不再有兴趣了。

不绽放的不美的环境，是不自然的。孩子会屏蔽对美的感受。

3.不完美。

认清自己是个很难的事，低价值的人可能越自大，越追求完美，越自我控制。

因为一件小事而生气，和闺蜜沟通一周了，沟通到今天，彼此都很恼火。

直到另一个朋友和她聊天后，解决了她的问题，她跟我道歉，解释她向我投射了她的无力，我才恍然大悟。

她的处境，她的思维方式，我并没有去了解，我不可能看到任何人和事的整体。

过度想要给予，其实是控制，是为了完美，觉得自己是对的，无所不能的。

臣服自己并不能解决所有的问题。

发挥你能发挥的那一部分就好了。

4.珍惜，时不我待。

四季轮回，春种秋收。

孩子会长大，明天的自己和今天不再一样，家人朋友不会一直在。

珍惜当下这一刻，别总是口头心头，记挂着快点走，超前走，欣赏不了自然而然的风景，成长不了拥有不了当下的的彼此。

5.从量变到质变

种子来自于上一个春夏秋冬的循环。

种子播撒后，又需要一个春夏秋冬。

一棵苗长成参天大树，几棵树繁衍生成一片森林，都是量变的规律，简单到让人不愿意相信！

做不到的原因是，当下的心不定不静，疲惫时放弃了，欢喜时等一等，学了做了几次没有用，不知所措，痛苦难受更不能坚持去学去做…

慢慢来，慢慢来，因为质变不是你的心力和着急决定的，是积累，是无法逾越的规律。

6.不“非要怎么样”

河水绕着山，高高低低都能行。

风大吹断了树枝，吹落了花瓣，自然从不叫嚷。

我高它低，我大它小，自然万物那么丰富，从没有谁生气，也不比较。

臣服自己的有限，臣服改变不了别人。

从不好处发现美好，从不如意中找到新的自己，灰度不是一个颜色，是一种思维方式和心态。

灰度是动态平衡，是转念，是发展的变化的眼光和自信。

7.阴中有阳，阳中有阴，圆满，圆融。

这个世界不需要你的全部，你留点给自己。

不需要你那么努力，留点陪自己。

不需要要求别人解释的一清二楚，留点心思给别人，你不是救世主。

没有什么需要极致，所以，在界限之内，随心而动，无需紧张。